4 маски для быстрого роста волос

Если ты мечтаешь о длинных волосах, но терпения ждать их роста у тебя нет, не отчаивайся. Мы предлагаем тебе эффективные маски домашнего приготовления для быстрого роста волос, которые укрепят их структуру и наполнят каждый волос блеском и упругостью.

Луковая маска

Тебе понадобится репчатый лук и мед. Сначала натри лук на мелкой терке, а затем образовавшуюся кашицу перемешай с медом из расчета на одну часть меда – четыре части репчатого лука. Вотри эту смесь в корни. Подержи ее на волосах не меньше 40 минут, а после этого смой теплой водой. Не используй после процедуры шампунь.

Крапивный отвар

Тебе понадобится 100 грамм крапивы (листья), 6% уксус (500 грамм) и 0,5 литра воды. Повари листья крапивы около получаса в воде, смешанной с уксусом. Применяя эту маску для волос десять дней подряд без использования шампуня ты заметишь, как быстро начнут расти твои волосы.

Маска из лука и коньяка

Тебе понадобится коньяк, лук и корень репейника. Лук пропусти через соковыжималку. Параллельно сделай репейный отвар. Затем возьми коньяк и смешай его с луком и отваром из корня репейника в пропорциях 1:4:6 и тщательно перемешай смесь. Эту маску нужно неделю подряд втирать в кожу головы. После нанесения оставь маску на волосах на час, а потом смой ее теплой водой.

Маска из сока алоэ и коньяка

Тебе понадобится сок алоэ, коньяк, мед и один яичный желток. Пропорции ингредиентов равные. Их нужно тщательно смешать до получения однородной массы. Маску нужно нанести на всю длину влажных волос. Сверху надень шапочку для душа и укутай голову в полотенце. Походи час, а затем смой маску.

Лечебная маска для укрепления ломких и сухих ногтей

Смешайте 2 ложки оливкового масла, несколько капель лимонного сока и йода. Полученной смесью смазывайте ноготки и не смывайте на протяжении 10 минут.

Хорошо укрепляет и отбеливает ногти лимон. Для этого нужно отрезать две дольки лимона толщиной в 1,5 см. Воткните к каждую из долек пальцы левой и правой руки.

Регулярно смазывать ногтевые пластины нужно соком клюквы, брусники или смородины.

Наносить на ногти ежедневно на протяжении 10 дней для укрепления нужно сметь растительного масла, нескольких капель эфирного масла лимона и выжатого лимонного сока.

Чтобы избавиться от хрупкости ногтей нужно делать специальную маску. Для этого нужно смешать чайную ложку красного перца и чайную ложку любого питательного крема для ногтей. Длительность действия этой маски составляет 5 минут.

Наиболее эффективным методом в борьбе с ломкостью ногтей является натуральный воск. Ногти нужно поместить в растопленный воск, после чего сразу же опустить руки в холодную воду. После образования восковой пленки на ногтях оденьте перчатки и ложитесь спать. Такую процедуру следует проводить 2 раза в неделю, а всего их должно быть не меньше шести.

Сохраняем обьем груди при похудении

Любая девушка знает: во время различных диет в первую очередь практически всегда «сдувается» грудь. А ведь это так обидно! Что же делать, чтобы при похудении сохранить прежний объем груди? Вот несколько полезных советов для этого.

Есть 3 основных врага груди:

1. Радикальные курсы голодания или однобокие диеты. Они вредны, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хотите похудеть, то хотя бы ради груди делайте это постепенно и комплексно.

2. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер вреден для груди. Если он «морщит» или ползет по спине вверх, это значит, что неправильно выбран его размер. Бюстгальтер необходим, прежде всего, для полной груди, иначе растягивается кожа. Если у вас маленькая грудь, и вы предпочитаете обходиться без бюстгальтера, его все же следует надевать для таких видов спорта, которые требуют резких движений, например, для тенниса, аэробики, бега, верховой езды.

3. Избыток солнца вреден. Кожа груди чувствительная и от прямых солнечных лучей очень быстро стареет.

В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении грудь уменьшается в первую очередь. Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше. При беременности регулярный самомассаж просто необходим – он поможет сохранить и улучшить форму груди, предохранит бюст от потери формы, спасет кожу от дряблости.

Один из вариантов - гидромассаж — вы можете делать в .домашних условиях: массируйте грудь струей воды в течение 5-10 минут. Самое главное здесь — это регулярность процедуры. Желательно проводить массаж каждый день или через день. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ. Вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.

Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор воды; он не должен быть слишком сильным пли слишком слабым, Температуру воды вы выбираете на свое усмотрение, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 круговых движений.

За высоту груди отвечают область под грудью и боковая межреберная область, поэтому помассируйте эти зоны особенно тщательно. Направляйте струю воды вверх, потом к подмышечным впадинам. Затем массируйте область вокруг сосков. После душа разотрите грудь жестким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.

Есть еще один способ — массаж рассеянной струей. Круговыми движениями направляйте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Кроме этого, очень полезны обливания холодной водой, контрастный душ «Шарко», ванны с морской солью. Морскую соль можно купить в аптеке, ванны принимать по 15-20 минут.

Помимо массажа сохранить грудь в форме поможет правильная диета и комплекс упражнений. В рационе питания должно быть отварное куриное мясо, апельсиновый сок, зеленый чай.

Упражнения для увеличения груди

Хотите увеличить грудь на пару сантиметров в объеме? Для этого вам не нужна пластическая операция. Достаточно выполнять определенные упражнения!

Упражнение 1: отжимания. Сделайте три подхода по 15 раз (если не получается отжиматься, то можно отжиматься на коленях, то есть упор не на носочки, а на колени, все остальное как в правильном отжимании).

Чтобы выполнить два другие упражнения, вам понадобятся гантельки.

Упражнение 2: верхней частью спины лягте на табуретку (плечи и голова на табуретке). Ноги согните в коленях и держите попу на вису. На счет раз выпрямите над собой руки. На счет два медленно разведите руки в стороны. Три - застыли. Четыре - исходное положение. Сделайте три подхода по 25 раз (если гантели по 1,5 кг).

3 упражнение: исходное положение второго упражнения, только теперь руки с гантелями заводятся за голову , как можно глубже. Вернитесь в исходное положение. Сделайте три подхода по 20 раз.

Делайте этот комплекс упражнений через день. Грудь грудь приобретет идеальную форму, подтянутся мышцы изнутри, укрепятся и оптически выдвинут грудь вперед.