7 СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
2. Да тут дела на пять минут
Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.
3. Разбейте большие дела на части
Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.
4. Рутину — прочь!
Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.
5. Работайте с самого утра
Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.
6. Вознаграждайте себя
Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.
7. Не откладывайте на завтра
Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.
Добивайтесь успеха в своих делах, и пусть лень больше не стоит на вашем пути :)

15 способов стать лучшей в своём деле.

1. Сегодня будь лучше, чем вчера.
2. Делай то, что тебя вдохновляет.
3. 10% внимания уделяй проблеме, которая перед тобой стоит, и 90% ее решению.
4. Делай свою работу на самом высоком уровне.
5. Хвали других, особенно в те моменты, когда другим хочется похвалы.
6. Ежедневно тренируйся в своем ремесле, чтобы стать виртуозом.
7. Упорно работай, а не ищи оправданий.
8. Учись быстро подниматься после падений.
9. Выполняй обещания, данные тобой другим и себе.
10. Проявляй благородство, особенно в трудные моменты.
11. Всегда старайся превзойти ожидания.
12. Ежедневно уделяй время восстановлению физических и душевных сил.
13. Сделай свой домашний уют фундаментом своего успеха.
14. Занимайся спортом как профессиональная спортсменка.
15. Вдохновляй других быть лучше, чем они были вчера.

Крем-маска «Шоколад»

Ингредиенты: несколько кусочков шоколада (20-30 г), 1 ч. ложка овсяной муки или любого крахмала, 1 ч. ложка оливкового (миндального, кокосового, кунжутного) масла.

Приготовление: Растопите шоколад на водяной бане, не доводя до кипения. Добавьте масло и муку (или крахмал), размешивая до однородной массы.

Применение: Нанесите маску на лицо, шею и область декольте на 20-25 минут, затем смойте теплой водой.

Эта маска подходит для любого типа кожи, в том числе и для чувствительной, кроме жирной. Она имеет нежную структуру и обворожительный запах шоколада. Благодаря ненасыщенным кислотам шоколада активизируется выработка коллагена и восстановление липидного слоя. Идет активное увлажнение и питание кожи, активизируется обновление клеток, что повышает ее упругость и эластичность.

ПРАВИЛА ОСВЕТЛЕНИЯ:

_
1 Осветлитель под бровь:
Оптически «приподнимает» глаз. Непосредственно под бровь наносятся белые или очень светлые тени и слегка растушевываются вниз.
2 Осветлитель над зрачком:
Придает глазам особый шик. Поверх теней для век непосредственно над зрачком необходимо нанести блеск.
Но помните, что этот блеск не должен иметь вид пятна, иначе вы не достигнете желаемого эффекта.
Это пятно необходимо растушевать. Такой вариант хорошо подходит для узких, маленьких или глубоко посаженных глаз.
3 Осветлитель в уголок глаза:
Делает взгляд свежим и сияющим.Противопоказан при широко посаженных глазах.

Домашние маски для сухих волос

Волосы становятся сухими из-за нехватки жира и влаги, необходимых для поддержания нормальной структуры и здорового блеска. Домашние маски помогут восстановить здоровье волос.

Причины сухости волос
Чрезмерное мытье, жесткие шампуни, длительное использование фена и вредное воздействие окружающей среды могут спровоцировать повышенную сухость волос. По данным медицинского центра университета штата Мэриленд, эту проблему могут побороть умеренное применение шампуня, использование кондиционеров и отказ от средств для укладки, оказывающих агрессивный эффект. Чтобы восстановить здоровый блеск волос, попробуйте регулярно пользоваться эффективными домашними средствами.

Маска из авокадо для волос
Маска-кондиционер из авокадо способствует насыщению волос белком, обладающим увлажняющими и укрепляющими свойствами. Из-за дефицита белка волосы выглядят ломкими и сухими. Билл Готлиб в книге «Альтернативное лечение» советует смешать чайную ложку мякоти спелого авокадо, ложку масла жожоба и ложку масла зародышей пшеницы. Женщинам с длинными волосами понадобится двойное количество перечисленных продуктов. Нанесите смесь на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, втирая ее в кожу головы аккуратными круговыми движениями при помощи кончиков пальцев. Распределите маску равномерно. Оберните голову пищевой пленкой или наденьте полиэтиленовую шапочку для душа. Через 15-30 минут тщательно ополосните волосы. Маску из авокадо можно делать еженедельно.

Маска из майонеза для волос
Майонез обогащает волосы белком и помогает удерживать влагу. Считается, что по своим качествам он не уступает авокадо. Вотрите простой майонез в чистые волосы, начиная с кожи головы и продвигаясь к кончикам. Обмотайте голову полиэтиленовой пленкой, спустя 45-60 минут тщательно ополосните волосы от майонеза и вымойте голову мягким шампунем. Повторяйте процедуру не чаще раза в неделю.

Оливковое масло для волос
Для сухих волос очень полезно оливковое масло – оно придает им силу и повышает эластичность. Такая процедура особенно эффективна для волос, поврежденных чрезмерным использованием фена или термозавивкой. Согрейте 1/4 чашки оливкового масла в микроволновой печи или на умеренном огне (оно не должно стать слишком горячим). Втирайте масло движениями от корней к кончикам волос. Когда ваши локоны полностью пропитаются, обмотайте голову толстым полотенцем и оставьте как минимум на полчаса. Дважды вымойте волосы с помощью шампуня, чтобы очистить их от масла. Повторяйте процедуру до двух раз в неделю.

Сырые яйца для волос
Сырые яйца, как и авокадо или майонез, увлажняют сухие волосы и насыщают их белком. Слегка взбейте одно яйцо, добавьте столовую ложку морской соли и вотрите смесь массирующими движениями в волосы и кожу головы. Спустя 5-10 минут смойте яичную маску и вымойте голову шампунем. Дерматолог Сьюзен Крейг Скотт рекомендует для очень сухих или ломких волос использовать два яичных желтка вместо одного целого яйца. Обладательницы жирных волос и сухой кожи головы могут взбить яичный белок с соком небольшого лимона.