5 полезных секретов от Мадонны.Главное в образе жизни Мадонны — уметь себя стимулировать и мотивировать, ведь с такими ежедневными нагрузками постоянно находится тысяча оправданий пропустить занятие или побаловать себя чем-нибудь вкусненьким и калорийным. Вот эти 5 мотивационных секретов: 1. Выработайте для себя определенный график. Приучите свой организм к тому, что, к примеру, каждый день в 8 утра у вас фитнес. Не отступайте от графика ни на шаг. Но если так случилось, что с очередной вечеринки или посиделки с подругами вы вернулись домой слишком поздно и время «Ч» проспали, не отменяйте занятие. Лучше провести его в 10: 30, чем не тренироваться вообще. 2. Выбросьте всю мешковатую спортивную одежду. На тренировки одевайте только обтягивающее или приталенное. Это очень мотивирует к новым фитнес-свершениям, утверждает звезда. 3. Постоянно меняйте виды нагрузок. Сегодня гимнастика, завтра — пробежка, послезавтра — прыжки на скакалке и т.д. Не дайте фитнесу вам надоесть. 4. Найдите «друзей» по спорту. Вместе не только веселее, но и, благодаря духу соперничества, намного эффективнее. 5. Не переусердствуйте! Мадонна никогда не тратит на тренировки больше 45 минут в день. Главное — все это время работать без передышек и проводить занятия регулярно. Еще больше найдешь в МАКИЯЖ,МАНИКЮР,ПРИЧЁСКИ! - уроки, секреты. Подписывайтесь на обновления :)
Маска для объема волос с желатином и горчицей.Желатин обладает способностью восстанавливать волосы, придает им силу и объем, а горчица укрепляет корни волос. Возьмем 1 ч. ложку желатина, зальем его не слишком горячей водой и оставим на 30 минут для того, чтобы желатин разбух. В получившуюся массу добавляем 1 яичный желток и 1 ч. ложку горчицы. Все компоненты тщательно перемешиваем до получения однородной массы. Готовую маску для объема волос наносим на 15-25 минут, после чего смываем теплой водой. После применения этой маски волосы не надо мыть шампунем. Еще больше найдешь в МАКИЯЖ,МАНИКЮР,ПРИЧЁСКИ! - уроки, секреты. Подписывайтесь на обновления :)
Питательная банановая маска — применяется для питания кожи и насыщения полезными веществами. Ингредиенты: банан — 1 шт, молоко — 1-2-ст.л. Способ приготовления: измельчить мякоть банана в кашицу, добавить 1-2 ст.л. молока. Если у вас жирная кожа, то можно добавить еще 1 ч.л. лимонного сока. Применение: нанести на лицо на 15 минут 1 раз в день. Снимают маску ватным тампоном, пропитанным в нежирном молоке. Еще больше найдешь в МАКИЯЖ,МАНИКЮР,ПРИЧЁСКИ! - уроки, секреты. Подписывайтесь на обновления :)
МАСКА ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС:Ингредиенты: 1 стакан крупной соли1 стакан меда (лучше гречишного или липового)1 стакан коньяка Способ приготовления: Смешать тщательно, перелить в банку, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Смесь наносят на волосы, укутывают пленкой и теплым полотенцем на 1 час. Потом можно просто промыть водой, не используя шампунь. Маску вообще-то даже рекомендуется использовать вместо шампуня. Волосы после 2 недель мытья таким шампунем-маской просто не узнать! Еще больше найдешь в МАКИЯЖ,МАНИКЮР,ПРИЧЁСКИ! - уроки, секреты. Подписывайтесь на обновления :)
ОПОЛАСКИВАЕМ ВОЛОСЫ ТРАВАМИ : РОМАШКА - легкое осветление и укрепление КРАПИВА - укрепление АИР - против выпадения и для укрепления ШИШКИ ХМЕЛЯ - устранение перхоти, укрепление волос ЛИПА - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость БЕРЕЗА - мягкость и улучшение роста волос КОРЕНЬ ЛОПУХА - укрепляет корни волос, усиливает их рост СЕМЕНА ЛЬНА - блеск, предотвращение сечения ХВОЩ ПОЛЕВОЙ - уменьшаЕт выпадение и ломкость волос, стимулирует рост ШАЛФЕЙ - блеск, устранение выпадения КОРА ДУБА - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти. Еще больше найдешь в МАКИЯЖ,МАНИКЮР,ПРИЧЁСКИ! - уроки, секреты. Подписывайтесь на обновления :)
Секреты красоты от Скарлет Йохансон:Я крашусь каждый день, даже когда нет мероприятий. Просто, может, не так ярко. Я всегда думаю о том, что не знаю, кого встречу и не хотелось бы выглядеть плохо. Даже если я иду в булочную, то наношу немного корректора и тушь. Если я знаю, что меня будут фотографировать, то еще и тональный крем, хотя для ежедневного макияжа это тяжеловато. Здоровье кожи идет изнутри, поэтому я ем только натуральные продукты и пью воду в большом количестве. Недавно открыла для себя маску из меда Manuka. Я распариваю лицо, потом беру ложку меда наношу его на лицо, держу 10-15 минут и смываю. Кожа становится очень мягкой, проходят все покраснения. Я всегда делаю эту маску перед важными мероприятиями. После нее макияж ложится идеально. Когда я выгляжу уставшей, а на лице появляются красные пятна, я использую сок лимона. Разбавляю его с водой и наношу на лицо. Перед «Оскаром» или «Золотым глобусом» я делаю эту процедуру пять вечеров подряд, и кожа даже без тонального крема выглядит сияющей. Я — натуральная блондинка, так что я себя так чувствую, независимо от цвета волос. В кого мне только не приходилось краситься из-за прихотей режиссеров, но я всегда возвращаюсь к своим светлым истокам. Для роли мне нравится менять цвет: сразу меняется весь внешний вид — это очень интересный эксперимент. Больше всего люблю, когда волосы забраны наверх, это выглядит очень элегантно. Но если мне предстоит молодежная вечеринка, то я распускаю волосы и делаю волны — так гораздо сексуальнее. Люди всегда замечают в каком состоянии у тебя ногти, а особенно когда ты держишь в руках эффектный клатч или бокал шампанского, разговариваешь жестикулируя или надеваешь туфли с открытым мыском. Я люблю красить ногти красным, розовым или телесным. В общем, все, что касается внешнего вида, должно быть идеально! Еще больше найдешь в МАКИЯЖ,МАНИКЮР,ПРИЧЁСКИ! - уроки, секреты. Подписывайтесь на обновления :)
| 
