9 ЛУЧШИХ БЛЮД ИЗ КУРИЦЫ

1. Курица с ананасами
2. Курица-гриль в соусе из зернистой горчицы
3. Чикен нагетс
4. Куриный Строганов
5. Бургеры с курицей-чили
6. Куриные голени в сметане с картошкой
7. Куриный сыр-паштет
8. Лоранский пирог с курицей и грибами
9. Куриные шарики в сливочном соусе

Читать рецепты лучших блюд из курицы

Побалуйте себя и порадуйте своего мужчину)

Сексуальное бельё , купальники , халатики по низким ценам
наш каталог : vk.com/albums-18737358
работаем БЕЗ ПРЕДОПЛАТ

8 правил ухода за ногами

ДО

Чтобы не расплачиваться за красоту отеками и болями в икрах, подготовь ноги к испытанию.
Каждый раз, приходя домой, ополаскивай их прохладной водой – это нормализует кровообращение в сосудах.
Чтобы дополнительно дезодорировать и смягчить кожу стоп, ополосни их крепко завареным теплым чаем.
После ванны ноги нужно насухо вытереть и нанести тонизирующий крем. Так кожа получит дополнительную влагу, станет мягкой, а ноги будут готовы к нагрузкам.

ПОСЛЕ

Чтобы на следующее утро по прошествии мероприятия «на каблуках» твердо стоять на ногах, вечером, сняв туфли, проведи следующие процедуры:

В течение 10 минут поглаживай ступни – от пальцев и тыльной стороны ступни до голеностопного сустава. А затем поднимись выше – массируй икроножную мышцу (только в том случае, если у иебя нет варикоза!) до колена.
Если ноги все же отекли и гудят, приготовь компресс из кубиков льда, предварительно капнув на них ментоловое масло или лимонный сок.
Не помешает и ванночка с освежающей пеной или расслабляющим маслом. Она поможет улучшить кровообращение и снять усталость.
Кстати, косметологи британского центра The Harley Medical Group разработали процедуру– введение коллагена в подушечки стоп. По их мнению, это сделает ношение шпилек безболезненным и приятным. Если ты пока не готова пойти на такие меры, купи гелевые или силиконовые вкладыши для обуви. Эффект будет тот же!

МАКИЯЖ ДЛЯ ФОТО

Очень часто нам приходится фотографироваться. Фотография остается на многие годы и не нужно быть фотогеничной, чтобы выглядеть хорошо на снимке. Главное - выглядеть естественной, раскованной и ненапряженной.
Конечно стоит уделить внимание макияжу. Даже если вы обычно не пользуетесь косметикой, используйте макияж для съемки. Для получения хорошей фотографии косметики надо использовать много, но выглядеть вы должны, как будто не пользовались ею совсем. Макияж должен быть неярких тонов. Естественный макияж, много туши на ресницах, четкие брови и мягкие линии губ - это залог успеха вашей фотографии.
Обязательно нужно нанести на кожу тональный крем. Нанести слой пудры тоже не повредит, но не перебарщивайте - вид должен быть натуральным. Можно убрать круги под глазами маскировочным карандашом. Тени лучше использовать коричневатых или серых оттенков. От ярких теней лучше воздержаться.
Подводку надо растушевать - жирные черные линии старят и выглядят вульгарно. А нижнее веко не подводить вообще. Но глаза увеличить цветом надо обязательно. Подводку можно сделать в тон цвету глаз и растушевать с более светлыми тенями.
Туши для ресниц надо использовать много - так взгляд получается более выразительным и глубоким. Не используйте синюю или зеленую тушь - лучше черную или коричневую. Брови для съемки нужно привести в порядок. Они не должны быть толстыми или тонкими. Можно их немного подвести.
Нужно нанести немного румян абрикосового или коричневого оттенка. На фотографиях избегайте фиолетовых оттенков в помаде и румянах. Обязательно воспользуйтесь контурным карандашом для губ, но не сильно отличающимся от тона помады. Полные губы не требуют уменьшения. Воспользуйтесь помадой коричневатого или темно-розового оттенка. Не используйте светлые тона с перламутром. Темные помады старят.
Правильное освещение - одно из непременных условий хорошей фотографии. Не обязательно на всех фото смотреть в камеру- естественнее будет взгляд чуть в сторону. Вообще не плохо поэкспериментировать с косметикой дома. Ведь вы хорошо знаете, что вам идет, а что нет - попробуйте разные варианты макияжа.
Главное-макияж не должен старить. А кожа должна выглядеть ровной и здоровой. И, конечно, не плохо бы улыбнуться на фотографии. Так потом будет приятнее разглядывать получившиеся фото.

Массируя акупунктурные, или биологически активные, точки на своей руке, можно активизировать работу защитных сил организма и улучшить состояние здоровья. Акупунктура - метод китайской традиционной медицины - применяется при различных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др.

Выполняя массаж ладоней, нужно учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне.

Техника проведения самомассажа
Вы можете нажимать на активные точки большим пальцем или пощипывать их большим и указательным пальцами. Для достижения наилучшего результата массировать лечебные биологически активные точки следует на обеих руках по очереди.

Четыре способа привести себя в порядок, освежив кожу лица и преобразившись в считанные минуты.

Способ №1.
Смешайте мелко нарезанный укроп, овсяные хлопья, растительное или оливковое масло (по одной столовой ложке) до консистенции кашицы. Нанесите смесь на очищенную кожу и помассируйте. Кожа станет чище и светлее.

Способ №2.
Смочите в горячей воде два небольших полотенца и положите их на лицо вертикально, так, чтобы они полностью покрывали лоб, глаза, щеки и подбородок. Через две минуты смочите эти же полотенца, но только в холодной воде, и расположите их горизонтально. Подождите еще 2 минуты. Вы заметите, как кожа словно помолодеет на глазах, став яркой и сияющей.

Способ №3.
Сделайте тонус-маску для лица. Мякоть одной спелой хурмы разомните вилкой и смешайте с 1 столовой ложкой муки до консистенции густой кашицы. Нанесите смесь на лицо, шею и область декольте и через 10 минут смойте теплой водой.

Способ №4.
Половинку свежего огурца средней величины натрите на терке, заверните по 2 чайных ложки пюре в две бумажные салфетки и положите на веки. Через 10 минут смойте.