Домашние рецепты от целлюлита

Дома можно также бороться с целлюлитом, как и в салонных условиях. Рецепты простые и не требуют особых денежных затрат.

Домашние ванны против целлюлита

Молочная ванна. В стакане с молоком размешать несколько эфирных масел – апельсинового и лимонного. Наполните ванну теплой водой. В ванне растворите горсть морской соли и вылейте стакан молока с маслами. Ванну принимают не более 15-20 минут.

Ванна с морской солью и сухими водорослями. Добавляйте в ванну морскую соль или сухие водоросли (покупают в аптеке). Принимайте такие ванны раз в неделю для повышения эластичности кожных покров и улучшения внешнего вида кожи.

Маски и обертывания.

Вечером можно сделать любое обертывание. Нанесите состав на бедра, ягодицы, бока и живот. Обернитесь полиэтиленовой пленкой. Сверху наденьте теплые вещи и лягте под одеяло. Подержав обертывание 40 минут, смывайте пол теплой водой. Затем нанесите увлажняющий крем. Обертывания можно выбрать любое: глиняное, медовое, грязевое, водорослевое, на эфирных маслах.

Контрастный душ – враг целлюлита.

Принимайте контрастный душ по утрам. Сначала с теплой воды, постепенно охлаждая, затем резко на горячую. Меняйте температуру до тех пор, пока не будет холодная – горячая, холодная горячая. Еще дополнительно во время душа растирайте тело мочалкой или щеткой, а можно и массировать массажером.

Настой петрушки для похудения и против целлюлита.

Очень хороший похудательный настой, который поможет сократить объемы в бедрах на несколько сантиметров. 2 столовых ложки петрушки залить кипятком, накрыть блюдцем и дать настаивать 5 минут. Потом через марлю процедить и выпить. Выпивайте в день один стакан на протяжении 2 недель.

Заметите разницу в теле и на коже. Петрушка обогащает наш организм и ускоряет обменные процессы.

SOS-маска для волос с медом и оливковым маслом

Эта маска придет на помощь всем, кого замучили секущиеся кончики, а постоянно обрезать волосы не хочется.
1 ст.л. жидкого меда смешать с 1 яйцом и 2 ст. л. оливкового масла холодного отжима.
Перемешать до образования текучей консистенции.

Распределить по всей длине волос, уделяя особое внимание секущимся кончикам. Замотать голову и подержать маску 30-60 минут. Смыть мягким шампунем. Применять 2-3 раза в месяц.

Как подтянуть грудь

Допустим, вы успешно похудели и теперь с радостью смотритесь в зеркало. Все отлично, но форма груди, увы, изменилась. Как помочь бюсту?

Выход, как известно, всегда есть. А для решения нашей проблемы существует даже не один, а несколько выходов. Представляем «хит-парад» самых эффективных процедур для лифтинга груди.

SPA-лифтинг с морскими водорослями
На кожу бюста накладывается толстый слой концентрированной маски. Затем выполняется ручной массаж груди. Почувствовали легкое смущение? Напрасно! Он необходим. А чтобы преодолеть неловкость, представьте, что вы на приеме у врача. Длительность процедуры - 50-60 мин. Морские водоросли насытят кожу минералами, усилят кровообращение, обмен веществ, деление клеток. Они укрепят каркасные волокна и дерму. В результате кожа придет в тонус, а контур груди восстановится.

Боте-лифтинг
Косметолог использует только натуральные компоненты, которые «запускают» естественные механизмы омоложения. Сначала на бюст наносится концентрированная маска с эластаном, затем выполняется ручной массаж, и в заключение накладывается коллагеновая маска. Сеанс длится час. Результат - нежная эластичная кожа и упругая, подтянутая грудь. Процедура идеальна для женщин всех возрастов.

Коллагеновый лифтинг
Изюминка коллагена в следующем. В глубоких слоях дермы он расщепляется на аминокислоты, они тут же включаются в обменные процессы, начинают питать кожу и насыщать ее влагой. Самая эффективная на сегодняшний день маска - с экстрактом лифилизированного коллагена. Результат сенсационный: ткани бюста насыщаются влагой, поверхностный рельеф разглаживается, восстанавливается тур-гор кожи. Во время процедуры на грудь наносят концентрированную маску на 50-60 минут, затем делают ручной массаж. Процедура особенно понравится нетерпеливым особам: эффект заметен после первого сеанса. Коллагеновый лифтинг рекомендуется женщинам с чувствительной кожей и дамам зрелого возраста.

Лифтинг с замороженными клеточными экстрактами
Для процедуры используются морские клеточные экстракты. Смысл заморозки в том, что она многократно усиливает эффективность даров моря. Сначала на грудь наносится концентрат эликсиров, затем делается ручной массаж, после чего накладывается маска. Сеанс длится час. Процедура увлажняет и подтягивает кожу, насыщает ткани кислородом, улучшает кровообращение и моделирует форму груди. Она прекрасно подойдет тем, кто не может справиться с растяжками (стриями), а также дамам зрелого возраста.

Электротерапия
Во время процедуры используются электроды. Ток пошел, и наши собственные клетки начинают более активно вырабатывать коллаген - строительный материал кожи, выводить токсины. Оживляется клеточный обмен, приходят в тонус мягкие ткани бюста. Кожа насыщается кислородом, увлажняется, «просыпаются» ее собственные защитные ресурсы. Притягательность электротерапии заключается еще и в том, что после нее увеличивается объем груди. Сеанс длится 30-40 минут. Она хороша как для молодых девушек, так и для дам зрелого возраста.

Акупунктура
Древнейший нехирургический метод подтяжки бюста. Обкалываются определенные точки на груди, сеанс длится 45 минут. Кожа заметно омолаживается и подтягивается, грудь приобретает красивые очертания. Техника акупунктуры требует высокой квалификации, поэтому обращаться следует в специализированные клиники.

УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: ДЛЯ НОВИЧКОВ

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.