Салон красоты
Салон красоты
Меню

Морская болезнь.

Генно-модифицированные продукты: тихий захват российского рынка

Твоя косметика.

БАДы Vision и лечение астмы.

Лекарственные растения, входящие в состав БАД VISION

Кому необходимо принимать продукт Vision

Лечить болезнь или оздоравливать организм?

БАД Лайфпак Сеньор.Полное собрание витаминов.

Атеросклероз.

Колит. Лечение колита.

Ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.

Фармацевты обманывают широкую общественность





Витамины для сердца))))))

Витамины для сердца))))))




Какие же они классные!

Какие же они классные!
Какие же они классные!
Какие же они классные!
Какие же они классные!
Какие же они классные!
Какие же они классные!




Идея для прически

Идея для прически
Идея для прически
Идея для прически
Идея для прически
Идея для прически




КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ



Избыточный жир на боках является распространенной проблемой, от которой довольно трудно избавиться. Сегодня мы попробуем дать ответ на вопрос — так как же можно "убрать" бока?

Меняйте привычки в питании

Наиболее важный фактор в сжигании жира с боков — употребление здоровой пищи. Вот список рекомендуемых простых способов, которые помогут вам убрать бока:

1. Пейте не менее трех литров воды в день.

2. Съедайте в день минимум 5 порций овощей или фруктов, богатых клетчаткой.

3. Ограничьте потребление жареных продуктов, сахара и продуктов с высоким содержанием жира.

4. Питайтесь 5 раз в день и старайтесь не употребляеть пищу после 18:00.

Массаж

Еще один добрый совет тем, кто интересуется, как убрать жир с боков — использовать массаж. Это отличное средство для того, чтобы разогреть жировые залежи, активизировать в них обмен веществ и приток крови. В отличие от нежных мест, массировать бока нужно сильно и активно, каждый бок не менее пяти минут. Перед массажем смажьте кожу массажным маслом или вазелином, это исключит травмирование и растяжки на коже. Начинайте с поглаживания, потом слегка мните, и в заключении активно и глубоко проминайте жировые отложения на боках.

Каждый день немного спорта

Жир на боках появляется еще и потому, что вы очень мало двигаетесь: на работе сидите за столом, дома — с пультом от телевизора. Но если все же хочется убрать жир с боков, нужно придерживаться следующих правил:

начните крутить обруч. Крутите его не менее 30 минут ежедневно. И еще: научитесь крутить обруч в разные стороны — так жир с боков будет убираться равномерно.
купите скакалку и начните прыгать. Это занятие избавит не только от жира на боках, но и от лишнего веса на бедрах, ягодицах и животе.
делайте "велосипед". Для это лягте на пол, согните ноги в коленях и начинайте делать движения, будто вы крутите педали велосипеда.
делайте наклоны. Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Наклоняйте верхнюю часть туловища то влево, то вправо, затем вперед и назад.
лягте на пол. Возьмите фитбол и положите на него согнутые в коленях ноги. То влево, то вправо, начинайте поочередно качать фитбол. Упражнение можно усложнить, если зажать фитбол ногами, и держа их над полом, также качать мяч то в одну, то в другую сторону.

Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтакте
Не забудь подписаться ;)




Красотки ;)





Как сделать ваше лето действительно лучше.


Распечатайте и выполняйте каждый пункт ежедневно.

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтакте
Не забудь подписаться ;)




ТЕРМОЯДЕРНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА


Обертывание!!! Сразу говорю - термоядрное.
Одна чайная ложка с горкой любого крема + 4 ампулы кофеина + капсикам (чуть больше горошины).
И заворачиваемся на 3 часа в пищевую пленку.
В это время нельзя пить и есть.
Курс - 10 процедур.
Избавляет от целлюлита и подтягивает кожу!
Капсикам и ампулы кофеина можно приобрести в аптеке!

Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтакте
Не забудь подписаться ;)




Браслеты из молний — оригинально и необычно!