Салон красоты
Салон красоты
Меню

Морская болезнь.

Генно-модифицированные продукты: тихий захват российского рынка

Твоя косметика.

БАДы Vision и лечение астмы.

Лекарственные растения, входящие в состав БАД VISION

Кому необходимо принимать продукт Vision

Лечить болезнь или оздоравливать организм?

БАД Лайфпак Сеньор.Полное собрание витаминов.

Атеросклероз.

Колит. Лечение колита.

Ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.

Фармацевты обманывают широкую общественность





ДЕЛАЕМ НОГТИ КРЕПКИМИ И КРАСИВЫМИ!



Если ногти стали ломкими и слоятся, можно их восстановить в домашних условиях. Вот несколько эффективных народных способов.

Лечение ногтей лимоном

Вы увидите результат в течении нескольких недель, если несколько раз в неделю будете держать ноготки в лимоне (можно разрезать лимон и держать в нем ноготки 10 минут). Лимонная кислота действует на ногтевую пластину-укрепляя её.

Так же хорошо ополаскивать лимонной водой волосы. Развести в воде сок лимона чтобы вода была кисленькой и после мытья (обычных процедур) ополоснуть волосы этой водой - не смывать. Чешуйки волоса дисциплинируются, приглаживаются. Итог волосы более прочные и упругие.

Лечение ногтей йодом

Обычным йодом смазываем ногтевую пластину до двух раз (впитывается за несколько минут). Тем самым укрепляем их и они перестают слоиться. процедуру можно делать каждый день (старый бабушкин проверенный метод). Ногти не окрашиваются. После можно покрыть лаком.

Лечение ногтей солью

Соль (лучше морская) можно с каплей йода добавляем в теплую воду. Хороший соляной раствор, если в нем минут 15 держать ноготки (можно ежедневно) отлично укрепляет и предотвращает их ломкость. Как, если вы знаете после моря ногти всегда чувствуют себя лучше.

Главное не лениться и результат не заставит себя ждать.
ДЕЛАЕМ НОГТИ КРЕПКИМИ И КРАСИВЫМИ!




Баунти - это ерунда, любимые губы - вот райское наслаждение.

Баунти - это ерунда, любимые губы - вот райское наслаждение.




Комплекс упражнений для идеальной талии



Ниже представлены несложные и эффективные упражнения для похудения талии, которые вернут вам тонус и стройность. Другие упражнения для талии в картинках несложно найти в интернете или в публикациях по здоровому образу жизни.

Упражнение 1

Лягте на спину, ноги стоят на полу, согнуты в коленях. Руки скрестите за головой. Вдохните, а на выдохе оторвите плечи и грудную клетку от пола, на вдохе опустите обратно. Будьте внимательны - от пола отрывались не только плечи, но вся грудная клетка, а поясница была прижата к полу. Подбородок не должен быть прижат к груди, тянитесь им вперед и вверх. Пока выполняете упражнение, не опускайте голову на пол до конца. Выполняя упражнение, все время следите, чтобы локти не выходили вперед головы. За один подход вам нужно сделать 25-30 повторений.

Упражнение 2

Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Вдохнув, поднимите плечи и разверните их вправо, выдохните. Сделайте вдох, возвращаясь в исходное положение. Повторите то же самое, но разворачиваясь влево. За один подход нужно развернуться 25-30 раз в каждую сторону.

Упражнение 3

Лягте на спину, скрестите вытянутые ноги и поднимите их вертикально вверх. Руки вытянуты вдоль корпуса и слегка упираются ладонями в пол. Поднимайте и опускайте таз. Для начала вам хватит 3-5 повторений за подход.

Упражнение 4

Сядьте на стул, руками возьмитесь за сидение. Поднимите подбородок, максимально выпрямите спину и поднимите ноги. Если вы почувствуете натяжение в нижней части спины, это значит, что ноги подняты слишком высоко, и их надо немного опустить. Поверните ноги сначала влево, потом вправо, затем подтяните колени к груди и опустите их в исходное положение. Для начала делайте 10 повторений за один подход, потом увеличивайте их количество.
Комплекс упражнений для идеальной талии




Вау!

Вау!




Урок макияжа

Урок макияжа
Урок макияжа
Урок макияжа
Урок макияжа
Урок макияжа
Урок макияжа
Урок макияжа
Урок макияжа
Урок макияжа
Урок макияжа




Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.



1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.

3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.

4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.

5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.

6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.

7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.

Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.