Салон красоты
Салон красоты
Меню

Морская болезнь.

Генно-модифицированные продукты: тихий захват российского рынка

Твоя косметика.

БАДы Vision и лечение астмы.

Лекарственные растения, входящие в состав БАД VISION

Кому необходимо принимать продукт Vision

Лечить болезнь или оздоравливать организм?

БАД Лайфпак Сеньор.Полное собрание витаминов.

Атеросклероз.

Колит. Лечение колита.

Ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.

Фармацевты обманывают широкую общественность





Длинные ресницы - лучший рост.


Если вы хотите чтобы ваши ресницы лучше росли, необходимо ежедневно в течение одного месяца смазывать ресницы смесью состоящей из масел (миндального, касторового, репейного, оливкового), витамина Е (пару капель), рыбьего жира и витамина А (несколько капель)




Золотые советы, по уходу за фигурой.



1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта - с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ, НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.




Как бороться с потерей волос.



Прежде всего - не доводить этот процесс до крайности.
Заблаговременно принимать меры для сохранения волос в их оптимальном виде. Лучший из проверенных способов - правильное применение витаминов, которые
поддерживают густоту шевелюры и процесс ее восстановления как "изнутри" так и "снаружи".
Для этого наш организм должен регулярно получать все необходимые витамины и микроэлементы. Прежде всего те из них, которые необходимы для здоровья
волос и ногтей.

Ученые утверждают,что самые подходящие для решения этой задачи витамины - группы В.

Поэтому при выборе витаминных комплексов от выпадения волос нужно внимательно смотреть на их состав - содержит ли он именно эти полезные для волос вещества.

Очень полезны для злоровья волос В2 (рибофлавин) - придает волосам здоровый и свежий вид.При его нехватке волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими. В5 (пантенон), В6 (пиридоксин), - предотвращает появление зуда и сухости головы. Его недостаток - одна из причин появления перхоти, В8 (биотин) - стимулятор роста волос, В9 (фолиевая кислота).
Очевидна польза для качества волос и других витаминов.

Недостаток витамина С в организме приводит к выпадению и сухости волос.
Трудно переоценить пользу витамина С для организма .Он оберегает корни волос от разрушения и способствует усвоению так необходимого элемента - железа,
без которого волосы становятся сухими, ломкими и теряют свой блеск.
Витамин С помогает также усвоению витаминов группы В, А, Е.

Оптимальное воздействие оказывают витаминные комплексы, включающие не только витамины, но и микроэлементы : кальций, железо, магний и цинк.
При этом желательно отсутствие ароматических отдушек и красителей - именно они провоцируют аллергию.

Специалисты советуют принимать витамины вместе с едой. Для воздействия на организм "изнутри". Для внешнего фактора поддержания здоровья и красоты
волос - использовать целебные маски, настойки, шампуни, бальзамы.

Для этой цели идеально подходят целебные пищевые масла - лучшие из которых представляют собой натуральный экологически чистый витаминный комплекс, оказывающий на наш организм общеукрепляющее воздействие в целом и стимулирующий качество волос, в частности.




Вот за что я люблю лето!

Вот за что я люблю лето!
Вот за что я люблю лето!
Вот за что я люблю лето!
Вот за что я люблю лето!
Вот за что я люблю лето!
Вот за что я люблю лето!




Эффективные упражнения для ног



1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.
2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.
3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.
4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена.
5. Стоя рядом со столом, выполнить взмахи ногами назад. Выполнять по двадцать движений каждой ногой.
6. Ноги станут красивыми и стройными уже через два месяца непрерывных занятий эффективными упражнениями для ног. Начинать эти эффективные упражнения для ног нужно с разминки. Количество движений нужно увеличивать постепенно.
Через некоторое время можно начать выполнение упражнений при помощи утяжелителей для ног, вес которых составляет от одного – до полутора килограммов.
1. Нужно встать прямо, рядом с опорой. Придерживаясь правой рукой за опору, нужно выполнять взмахивания левой ногой вперед, при этом старясь поднять ногу повыше. Эти движения нужно выполнить сорок раз. Столько же взмахов нужно сделать правой ногой. Со временем нужно увеличить количество взмахов до восьмидесяти раз.
2. Затем, стоя у опоры, нужно сделать сорок взмахов вбок. Выполнять движения нужно сорок раз каждой ногой.
3. Также держась за опору, необходимо выполнить по тридцать взмахов левой и правой ногой
Эффективные упражнения для ног