Для укрепления своих ногтей, избегайте инфекций, и улучшайте их внешний вид, с помощью следующих советов:

✿ Ногти должны быть сухими и чистыми.
✿ Не кусайте и не щипайте ногти.
✿ Увлажняйте ногти и кутикулу ежедневно. Крема с мочевиной, фосфолипидами или молочной кислотой могут предотвратить появление трещин.
✿ Слегка подпиливайте ногти в одном направлении и вокруг кончика, не до остроты.
✿ Не удаляйте кутикулу ножницами или щипчиками и не чистите слишком глубоко под ногтями, что может привести к инфекции. Лучше использовать гель и специальную деревянную палочку.
✿ Не извлекайте вросшие ногти на ногах самостоятельно, есть риск костной инфекции. Посетите дерматолога, если это вам мешает.
✿ Избегайте применения жидкости для снятия лака, которая содержит ацетон или формальдегид.
✿ Если вы часто делаете маникюр, приносите с собой свой продезинфицированный инструмент.
✿ Если у вас накладные ногти, регулярно проверяйте их на наличие появления зелёного цвета (признак бактериальной инфекции).
✿ Ешьте сбалансированную пищу и принимайте биотин и витамины.
✿ И, наконец, попросите врача-дерматолога посмотреть ваши ногти во время следующего визита, так как ногти являются уникальным окном в состояние здоровья нашего организма.

Какая одежда стройнит?

Медленно, но верно заканчивается зима, а значит время убирать свой теплый зимний гардероб на дальние полки шкафа. Вместе с теплой погодой у многих из нас возникает проблема: в весенних и летних вещах все набранные за зиму лишние килограммы вылезают наружу. В идеале надо начинать садиться на диету или ходить на фитнес, но это в идеале, а ещё, лишние килограммы так быстро не уходят - потребуется по крайней мере пара месяцев- а выглядеть красивой и стройной хочется уже сегодня.Главный совет тем, кто хочет зрительно выглядеть стройнее: вы должны работать над двумя задачами: увеличивать свой рост и отвлекать взгляды людей от недостатков своей фигуры.Как это сделать?
Увеличиваем рост: Если вы хотите выглядеть стройнее, то самый простой способ добиться этого - это зрительно увеличить свой рост. В этом случае ширина тела будет сбалансирована высотой. Это всё связано с оптическими иллюзиями.

Для увеличения роста стоит использовать:
* длинные бусы
* вертикальные полосы
* каблуки
* высокую прическу
* удлиненные силуэты одежды (например не короткая куртка, а удлиненная куртка)
* В обуви лучше не использовать туфли с ремешком на лодыжке или полусапожки, т.к. они зрительно укорачивают ноги и уменьшают рост. Отлично подходят высокие сапоги

Каблуки: Среди персональных стилистов существует такое правило: 1 см каблуков зрительно убирает 1 кг веса.Каблуки очень хорошо вытягивают и стройнят фигуру. Конечно, не стоит выбирать уж очень высокие каблуки (из расчета 20 кг веса =20 см каблук), лучше предпочесть более широкий устойчивый каблук.

Отвлекаем взгляды от недостатков фигуры:
Макияж : Как отвлечь взгляды от полного животика или лишнего веса на бёдрах? Самый простой способ - это обратить внимание на ваше красивое лицо. Яркие выделенные губы или глаза будут объектами, которые привлекают внимание людей.
Бижутерия и аксессуары: Подобную функцию как яркий макияж также выполняет бижутерия. Яркие длинные серьги, ободок, платок на шее или бусы будут объектами, которые отвлекают от дефектов фигуры. Здесь нужно быть осторожными, выбирая размер бижутерии: слишком тяжелые и массивные украшения сделают ваш образ перегруженным, слишком маленькие украшения подчеркнут диспропорции тела.
Платья и кофты с v-образным вырезом: Кто хочет выглядеть стройнее, подойдет одежда с v-образным вырезом. Такой вырез с одной стороны зрительно вытягивает фигуру, с другой стороны акцентирует внимание на красивой груди.
Длинные рукава: Когда мы набираем лишние килограммы, они распределяются по всему телу: полнеет не только живот или бёдра, но и например руки. Полные руки лучше всего маскировать длинными рукавами или носить шаль. Считается, что женщинам с полными руками лучше всего не носить платья и топы на бретелях или без рукавов.
Расклешённая одежда: Лучше всего недостатки фигуры маскирует одежда (платья, кофты, пальто) в стиле ампир — расклешающаяся от груди или трапецевидная по форме одежда. Такая одежда отлично маскирует живот и полные бёдра

Цвета:
Черный цвет: Любая женщина знает, что черный цвет стройнит. Подобным правилам не стоит пренебрегать, если вы хотите выглядеть стройнее, даже если вам чёрный и кажется скучным. Это связано с тем, что черный цвет поглощает солнечные лучи и визуально уменьшает объем предмета. Кроме черного худят все другие темные цвета (темно-синий, серый). Чёрный цвет также это цвет элегантности.
Одноцветные комплекты одежды: Один из почти что магических способов выглядеть стройнее, это сделать свой лук монохромным, т.е. комбинировать в комплекте вещи только одного цвета. Чем больше узоров в одежде, чем больше их размер, тем больше килограммов вы визуально весите.
Загар : Загорелся кожа выглядит с одной стороны более подтянутой, а с другой стороны скрывает дефекты фигуры. Если не получается загореть на море или в солярии, то можно использовать бронзаторы.

Несколько полезных советов, чтобы сделать свою жизнь более интересной и яркой:

1. Сначала определите, какая сфера жизни у вас наименее успешная и не очень Вас радует.

Для этого по 10 бальной шкале оцените 7 – 9 разных сфер вашей жизни. (личную жизнь, работу, здоровье, финансовое положение, семья, материальная сфера, отдых, общение, творчество, самообразование, общение)

Теперь Вы знаете, что каждая из сфер нуждается в Вашем внимании. Особенно те, где есть недовольство существующим положением вещей.

2. Научиться писать левой рукой (левшам наоборот)

Зачем? если вы будете каждый день писать хотя бы несколько строчек, вы заставите выполнять работу не активно задействованное полушарие мозга. А это будет стимулировать процессы памяти и развитие интеллекта.

3. Откройте для себя новую дорогу с работы. ( можно и на работу, но тогда есть опасность, что Вы туда придете с некоторым опозданием)

Зачем? Это внесет разнообразие в привычные будни и создаст ощущение новизны и обновления.

4. Вспомните, чем Вы давно собирались заняться и все откладывали ( заняться танцами, освоить гитару, научиться рисовать и пр) . Сейчас самое время уделить этому время

Зачем? Вы на деле поймете, что мечты не имеют срока давности. Это будет Вас стимулировать претворять в жизнь и другие мечты.

5. Разберите шкафы в своей квартире, продайте или раздайте то, что Вам уже не нужно.

Зачем? Разобрав старое, Вы освободите пространство для нового.

6. Сделайте приятный подарок Вашим близким.

Зачем? Знаки внимания приятны всем, особенно тогда, когда их совсем не ждут.

7. Организуйте встречу с давними друзьями, с которыми есть радостное общее прошлое.

Зачем? Взглянув на себя из этого прошлого, можно увидеть новые направления в жизни.

8. Попробуйте новый фрукт, который никогда не пробовали.

Зачем? Активизирует вкусовые рецепторы и освежает восприятие.

9. Купите себе яркое постельные белье.

Зачем? Это часть нашего интимного пространства, любые изменения в этой сфере несут в себе глубокие позитивные последствия,

10. Смените звуковые сигналы на мобильном телефоне ( звонок, будильник, смс)

Зачем? Ежедневные мелочи привязывают больше, чем мы думаем, Изменения стоит начинать именно с этого. А они потянут за собой и другие

11. Поменяйте прическу, или покрастесь а новый цвет.

Зачем? Глядя на себя в зеркало Вам будет улыбаться новый человек

И НЕ обязательно ждать понедельника, чтобы начать новую жизнь. Самое лучшее время начать позитивные перемены уже сейчас!