Салон красоты
Салон красоты
Меню

Морская болезнь.

Генно-модифицированные продукты: тихий захват российского рынка

Твоя косметика.

БАДы Vision и лечение астмы.

Лекарственные растения, входящие в состав БАД VISION

Кому необходимо принимать продукт Vision

Лечить болезнь или оздоравливать организм?

БАД Лайфпак Сеньор.Полное собрание витаминов.

Атеросклероз.

Колит. Лечение колита.

Ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.

Фармацевты обманывают широкую общественность





Домашние рецепты для упругости кожи.



Антицеллюлитный скраб для тела можно приготовить и в домашних условиях. Одним из самых популярных скрабов является кофейный. Приготовить его очень легко, кроме того он наиболее удобен в применении.

Вариант 1 100г молотого кофе залей кипятком так, чтоб получилась густая консистенция, и оставь на 15 минут в закрытой посуде. Затем в кофейную кашку добавь 1 столовую ложку миндального масла. После этого добавь эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом, каждое по 1 капле: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. И, наконец, все хорошо перемешай. Смесь можно хранить в холодильнике. Применяй 2-3 раза в неделю после горячей ванны: наноси на влажную распаренную кожу и нежно массируй 5-10 минут. Затем смой под сильной струей воды. Также хорошо использовать контрастный душ - это сделает твое тело более упругим и подтянутым.
Вариант 2 В этом рецепте в качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натри либо чистой кофейной гущей, либо смешай ее с гелем для душа. Очень хороший эффект дает кофейная гуща с медом. Массируй 5-10 минут, затем смой. Осторожно промокни тело мягким полотенцем. Для скраба бери кофе мелкого помола – тогда скраб получается очень деликатным, особенно если смешивать с гелем, маслом или сметаной. Регулярное применение кофейного скраба для тела делает кожу гладкой и упругой, уменьшает проявления целлюлита.




Тонкая талия. Упражнения.



Каждая женщина мечтает о тонкой талии, но если за зиму объёмы увеличились, это не повод для грусти.

При желании и терпении тонкая талия может стать для вас реальностью, главное – придерживаться правильного рациона, вести здоровый образ жизни, и, конечно же, выполнять физические упражнения.

► Тут есть своя тонкость. Упражнения для укрепления пресса, безусловно, дают свой положительный эффект при формировании спортивной, подтянутой фигуры, но увеличение косых и боковых мышц живота все-таки отразится на объемах талии. И хотя мышечный тонус повысится, а силуэт, несомненно, станет лучше, но к своей цели вы не слишком приблизитесь.

Чтобы приобрести гибкую и тонкую талию, можно использовать комплекс упражнений, приведенный ниже.

Выполнять его следует ежедневно, каждое упражнение рассчитано на два подхода по 15 раз. Простые и совсем нетрудоемкие движения вас не утомят, но очень скоро эффект от них будет очевиден, поэтому лениться и пропускать очередное занятие не стоит.
Комплекс упражнений для тонкой талии

●Махи коленом
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.
Руки заложите за голову и максимально сильно втяните живот. Поднимите колено левой ноги повыше, стараясь дотянуться им на задержке дыхания локтя правой руки. Секундная пауза и – возврат в исходное положение
Повторите упражнение, дотягиваясь правым коленом до левого локтя.

●Дотянемся до пола
Исходное положение: лёжа на спине. Руки и ноги вытянуты и расслаблены.
Левую ногу согните в колене и попытайтесь коснуться ею пола с левой стороны от себя. Важно, чтобы поясница не отрывалась от пола, то есть движение производится за счет гибкости тела.
Сначала может казаться, что сделать это невозможно. Постепенно эластичность мышц и связок будет нарабатываться, и упражнение будет получаться все лучше и лучше.
Вернув ногу в исходное положение, повторите упражнение правой ногой

●Наклоны у стула
Исходное положение: стоя правым боком к стулу. Правая нога лежит на спинке стула.
На выдохе сделайте глубокий наклон к левой ноге. Старайтесь не сгибать колени. На вдохе выпрямитесь.
На следующем выдохе наклонитесь к ноге, лежащей на спинке стула. На вдохе – вернитесь в исходное положение.
Проделав цикл (15 раз) на одну сторону, смените положение ног и повторите упражнение.

●Повороты корпуса
Исходное положение: сидя на полу, ноги разведены максимально широко. Руки подняты на уровень плеч.
Медленно поворачивайте корпус вправо – до тех пор, пока не возникнет напряжение в мышцах, возможно даже некоторое болевое ощущение. Потом также медленно сделайте поворот влево.
Вернувшись в исходное положение, лягте на спину и дайте мышцам возможность расслабиться.
Повторите упражнение снова, пока не будет проделано необходимое количество циклов.

●Вращения
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки – на бедрах.
Делайте круговые движения верхней частью тела: сначала в одну, а потому – в другую сторону. Важно стараться сохранить нижнюю часть неподвижной.

●Приседания с колен
Исходное положение: стоя на коленях, руки за головой.
Опускайтесь то вправо, то влево, как бы присаживаясь на пол.
Нужно постараться выполнять это плавно, хотя в первое время без рывков, скорее всего, не получится. Не помогайте себе движениями рук; именно для того, чтобы они не участвовали в процессе выполнения упражнения, руки фиксируются на затылке.




Укладка "Витой жгут"





Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.

Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
С помощью тонкого гребешка аккуратно отдели челку и начинай плести французскую косу, направляя ее в сторону затылка. Заколи плетение невидимками (размести их крест-накрест).
Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
Если длина челки позволяет, начеши ее и уложи в виде небольшого помпадура, зафиксировав невидимками на затылке
Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
Если же у тебя короткая челка, сформируй из нее помпадур поменьше, зафиксировав его на макушке.
Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
Отдели челку и начинай плести французскую косу вдоль виска, постепенно вплетая тонкие пряди с каждой стороны. Заколи плетение за ухом с помощью аккуратной заколки.
Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
Если у тебя слишком длинная челка, уложи ее набок и заколи за ухом невидимкой.
Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
Заплети свою челку в голландскую косу (французская коса "наизнанку"), при этом постепенно вплетай пряди только с одной стороны. Кончик косички спрячь за ухом.
Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
Зачеши челку назад и зафиксируй аккуратным обручем.
Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
Раздели челку на две части и сформируй жгутики, закручивая пряди по часовой стрелке. Получившиеся жгуты перекрути между собой против часовой стрелки. У тебя должна получиться косичка-канат. Закрепи ее за ухом с помощью тонкой резинки.
Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
Заплети челку в обычную тонкую косичку и закрепи ее тонкой резинкой.
Не можешь уложить непослушную челку? Мы нашли для тебя несколько оригинальных способов заколоть ее и при этом выглядеть сногсшибательно.
Скрути челку в жгут, обрамляющий лицо.