Идея дизайфна ногтей :
Идея макияжа :
Идея макияжа :
Стильно, легко :)
В этом сезоне визажисты предлагают нам новую тенденцию в макияже – эффект омбре на губах.
Для такого макияжа не обязательно подбирать идеальное сочетание цветов. Не бойся экспериментировать! Гамма может быть самой разной: можешь создавать переходы от светлого к более темному оттенкуили же сочетать два совершенно разных цвета.
Помни, что в таком макияже лучше делать акцент только на губах. Иначе ты рисуешь выглядеть слишком вызывающе.
Коса-водопад
Шаг 1. Начинаем плести как французскую косичку. Отделяем небольшую секцию волос.
Шаг 2. Разделяем секцию на три пряди, делаем первое переплетение, сначала сверху, потом - снизу.
Шаг 3. Та прядь снизу, которая должна пойти в косу, оставляется, а вместо неё берется похожая по объему прядка и вплетается в косу. Новая прядка берется практически из-под той прядки, которую мы оставляем.
Шаг 4. Далее всё повторяем. Все прядки сверху плетутся как классическая французская косичка, с захватом прядок, а все прядки снизу оставляются (не вплетаются, бросаются вниз), а вместо них берутся новые прядки со стороны.
Шаг 5. Когда доплетете до нужной вам длины, превратите косичку в обычную русскую косу из трех прядей, доплетите до кончиков волос и закрепите резинкой. Можно хвостик спрятать невидимкой под волосами.
Идея дизайна ногтей :
( Фото урок )
Косметики много не бывает! Правда девочки ? :)
Идея дизайна ногтей :
( Водный дизайн )
Даже замужем надо следить за собой, иначе придется следить за мужем.
Тренируем живот за 10 минут.
Простые, динамичные и эффективные упражнения дли мышц живота и ног!
1
1) Ляг на спину, подними руки и ноги вверх. Потянись руками к ступням.
2) Опусти туловище и левую ногу, удерживая руки над головой.
3) Снова подними ноги вверх и потянись к ним. Повтори с другой ногой. Выполни 20 раз.
2
1) Стань ровно, левую руку выпрями в сторону и слегка приподними правую ногу.
2) Помести правую руку за голову и согни правую ногу. Выполни в быстром темпе по 15 раз с каждой стороны.
3
1) Ляг на спину, ноги согнуты под углом 90 градусов; руки согнуты, в каждой по 2-3-килограммовой гантели.
2) Выпрями левую ногу и разведи руки в стороны.
3) Задержись на 1 счет и вернись в исходное положение. Выполни по 10 раз с каждой ногой.
4
1) Сядь на пол, ноги и руки согнуты, в каждой руке по гантели.
2) Слегка отклонись назад и выпрями руки вверх, приподнимая ноги на несколько сантиметров. Задержись на 1-3 счета. Выполни 15 раз.
5
1) Стань ровно, ноги вместе. Сделай выпад назад левой ногой и присядь, дотрагиваясь левой рукой до правой ступни.
2) Встань, согни левую ногу, прижимая кулаки к груди и разводя локти в стороны при повороте влево.
3) Повернись обратно в центр сделай выпад назад левой ногой. Выполни по 15 раз с каждой ногой.
Макияж " Синий джинс "
( Фото урок )
|
