ЖЕНСКИЙ КОДЕКС

1. Женщина всегда права.
2. Если женщина не права, см. п. 1.
3. Сапог много не бывает.
4. Сумок тоже.
5. Нижнего белья тем более.
6. Не говоря уж о косметике.
7. Женская логика существует.
8. Если вы думаете, что её не существует, см. п. 1.
9. Футбол - зло.
10. Бокс тоже.
11. А Катя Пушкарёва вовсе нет.
12. Если вы не согласны с п.п. 9, 10 и 11, см. п. 1. Кстати, то же относится к волейболу, баскетболу, рыбалке, компьютерным играм, большому теннису, водному поло, гольфу, пинг-понгу, литрболу… устала перечислять.
13. Бриллианты - лучшее вложение денег.
14. А недвижимость нет.
15. Даже если недвижимость лучшее вложение денег, чем бриллианты, см. п. 1.
16. Целлюлита нет.
17. Есть только средства от целлюлита.
18. На вопрос “Как я выгляжу?” есть только один ответ: “Прекрасно, любимая!”
19. Мужчина сделан, чтоб зарабатывать деньги.
20. А женщина для того, чтоб их тратить, а также ублажать своим видом мужчину.
21. Я сказала видом. Минет тут ни при чём.
22. В магазин ходит мужчина.
23. Потому что он сильный и умный.
24. А мы красивые и хитрые.
25. Сосиска - друг человека.
26. В крайнем случае, яичница.
27. Да, действительно, женщина не человек. Она - Богиня.
P.S. Лучшие друзья девушек… конечно, мужчины. Про бриллианты см. п. 13

Антицеллюлитная диета на 5 дней.

Целлюлит является кошмаром в жизни 90% женщин планеты. Он есть практически у каждой женщины, только в различных стадиях развития. «Апельсиновая корка» образуется за счет скопившегося жира, шлаков, лишней воды в клетках.

Таким образом, клетка переполнена этими вредными веществами и начинает набухать. Со временем образуется целлюлит, который можно заметить в виде ямочек на поверхности кожи. С развитием целлюлита эти клетки начинают передавливать сосуды и утрудняют подачу питательных веществ к тканям.
Таким образом с целлюлитом бороться надо уже на начальных стадиях. Причиной образования целлюлита могут быть нарушения обменных процессов, гормональный дисбаланс, сидячий образ жизни, неправильное питание (нехватка витаминов). В борьбе с целлюлитом нельзя садиться на строгие диеты, поскольку тогда целлюлит будет еще более заметен. Основное правило специальной диеты – исключение нездоровой пищи и сбалансированность питания. За 5 дней антицеллюлитной диеты можно потерять 2-3 кг.

Правила диеты:
1) употребление только натуральных продуктов, которые готовятся щадящим способом;

2) не употреблять кофеин, алкоголь, продукты быстрого приготовления, соль, картофель, хлеб пшеничный, кондитерские изделия;

3) нет употреблять жирное, копченое, жареное, колбасу, консервы и полуфабрикаты;

4) есть много морепродуктов, бобов, кисломолочной продукции, пить соки;

5) не употреблять сахар, красители искусственные, разные пищевые добавки;

6) в день пить 5 стаканов воды без газа;

7) мясо есть нежирное, вареное;

жиры могут составлять только 10% от всего рациона;

9) есть много овощей.

Маски для сухого типа кожи.

Натертое яблоко соединяется с 1 ч. л. меда, половиной ч. л. оливкового масла, одним куриным яичным желтком и несколькими капельками сока лимона. Все ингредиенты хорошо перемешиваются. Маска наносится на кожу лица и области декольте на четверть часа. Смывается теплой водой. Данное средство прекрасно освежит кожу, улучшит цвет лица, усилит кровообращение.

К протертой половине яблока добавляется 1 куриный яичный желток, 1 ч. л. камфорного масла и 1 ст. л. творога. Все ингредиенты тщательно смешиваются, маска наносится на лицо и выдерживается четверть часа. Смывается теплой, а после прохладной водой. Такая маска успокоит раздраженную сухую кожу.

Как сжигать больше калорий во время бега.

Упражнения на беговой дорожке – отличный способ похудеть и привести в тонус весь организм. Мы подскажем 3 способа сделать твои тренировки еще эффективнее.

1. Измени угол наклона. Бег на ровной поверхности сжигает 270 калорий за полчаса, а увеличив угол наклона беговой дорожки на 10%, ты будешь сжигать более 400 ккал.
2. Увеличь темп. Или бегай с разной скоростью через определенные интервалы времени. К примеру, ускоряй темп на одну минуту, а затем снова замедляй его.
3. Бегай дольше. Тренируясь на 5 минут дольше, ты сжигаешь дополнительные 50 калорий. Применяй это правило к каждому упражнению и тренировки станут намного эффективнее!