КАК ПОДОБРАТЬ ОЧКИ ИСХОДЯ ИЗ ВНЕШНОСТИ

Очки – это не просто защита, но и модный аксессуар. Правильно подобранные они могут скрыть некоторые недостатки, а достоинства – подчеркнуть. Как же выбрать солнцезащитные очки в зависимости от внешности.
Самое главное при выборе формы оправы учитывать форму лица: круглая, овальная, треугольная, прямоугольная и квадратная.
1. Овальное лицо (сбалансированные черты лица: лоб, скулы и челюсть)
Да: в принципе такой форме лица идут очки любой формы. Главное, чтобы форма очков повторяла форму бровей.Нет: слишком широкие или слишком узкие очки.
2. Круглое лицо (широкие скулы, узкий лоб и подбородок)
Да: широкие очки с квадратной оправой, линии при этом должны быть плавными. Выбирайте модели с высоко поставленными дужками.
Нет: большие, круглые очки, закрывающие скулы и цветная оправа.
3. Квадратное лицо (широкий лоб, квадратный скулы)
Да: большие очки, либо круглые, либо в форме капли. При этом оправа должна закрывать брови. Желательно, чтобы стекла были легкого светлого оттенка или градуированные.
Нет: тебе не подходят прямоугольные и квадратные модели, которые лишь еще больше подчеркнут угловатость лица.
4. Треугольное лицо (широкий лоб и скулы, узкий подбородок)
Да: круглые или овальные очки, также вам подойдут очки слегка вытянутые к вискам.
Нет: избегай моделей ярких цветов с широкой перемычкой. Квадратные стекла – тоже не лучший выбор.
5. Продолговатое лицо (длинное лицо, узкий подбородок и щеки)
Да: вам подойдут очки больших размеров
Нет: слишком узкие очки

Как подобрать цвет оправы в зависимости от цвета волос?
Блондинкам подойдут оправы черного, золотистого и серебристого цвета.
Русым и рыжим – цвета под бронзу, медь, золото.
Шатенкам и брюнеткам – оправы красного, коричневого и золотистого цвета.
Платиновым блондинкам или седым – цвета серебра, платины или титана.
Как скрыть некоторые недостатки с помощью очков?
Если вы хотите скрыть слишком большой нос, выбирайте очки с широкой перемычкой, которая будет сидеть немного ниже переносицы. Отдайте предпочтение темной оправе.
"Курносый" нос могут скорректировать очки с поднятой перемычкой.
Массивный подбородок будет выглядеть изящнее в сочетании с большими очками с массивной.

Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтакте
Не забудь подписаться ;)

Упражнения для похудения бедер в положении сидя

Упражнение 1. «Шагаем ягодицами». Сядьте на ковер или другую поверхность, комфортную для перемещения на расстояние на ягодицах. Ноги выпрямите. Положение тела — под углом 90 градусов. Упражнение заключается в «шагах» на ягодицах. Старайтесь с помощью ягодиц передвигаться вперед. Так необходимо проходить около 3 метров.

Упражнение 2. «На стуле». Сядьте поудобнее на стул. На заднюю часть стула упритесь руками. Ноги в положении — согнуты в коленях под углом 90 градусов. Сначала правую ногу выпрямляете. Затем делаете растяжку в сторону как можно дальше. Возвращает ногу в прямое положение перед собой и сгибаете в исходное положение. Далее необходимо проделать тоже самое и для другой ноги. Для каждой ноги надо повторить 4−5 раз.

Упражнение 3. «Приседания на коленях». Встаньте на колени. Руки за голову. Присядьте сначала слева от ног, затем встаньте. Вновь перенесите вес тела на правую сторону от ног. Вернитесь в первоначальное положение. Переносить вес тела влево и вправо будет не так легко по началу, поэтому делайте упражнение для каждой стороны сначала по 5 раз, а затем выводите до 15 раз для каждой стороны переноса веса тела.

Упражнение 4. «Повороты ног, согнутых в коленях». Сядьте на пол или другую ровную поверхность, руками упритесь в пол, немного облокотившись на них. Ноги согните в коленях под острым углом. Постоянно держите ноги в напряжении. Положите колени на левую сторону, затем выпрямите ноги. Ноги должны быть вместе. Подождите 5−10 секунд и согните ноги в коленях под острым углом и верните в исходное положение. Такие же манипуляции проделайте и на правую сторону. Для каждой стороны необходимо 7−10 раз повторить упражнение.

Упражнение 5. «Растяжка на стуле». Сядьте на стул. Ноги поставьте в положение под прямым углом. Спина должна быть прямая. Далее наклоняйтесь к стопам и пытайтесь дотронуться до них. Задержитесь в таком положении на пару секунд, затем возвращайтесь в начальное положение.

Упражнение 6. «Выталкивания». Сядьте на пятки. Откиньтесь немного назад. Руками облокотитесь на пол. Выталкивайте таз вверх, но не рывком, а медленно, задержитесь в этом положении на 7−10 секунд, затем возвращайтесь в первоначальное положение.

Упражнение 7. «Приседания на коленях». Встаньте на колени, а руки поднимите вверх и сомкните их, прижав ладонями друг к другу. С ровной осанкой сядьте на пятки и вновь вернитесь в исходное положение. Упражнение это необходимо повторить до 10 раз.

Упражнение 8. «Растяжка». Растяжка для мышц. Расположитесь поудобнее на полу или другой удобной, твердой поверхности. Ноги расположите в состоянии согнутых в коленях и соедините стопы ног. Руками упритесь в колени и медленно нажимайте на них, тем самым делая растяжку. Это упражнение поможет немного передохнуть и дать мышцам успокоиться.

Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтакте
Не забудь подписаться ;)

Оскорбить женщину может только униженный судьбой мужчина

© Мерлин Монро

ВАННОЧКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ

*Ванночка с морской солью для ногтей
Растворим 1 столовую ложку морской соли в стакане теплой воды. Держим ногти в таком солевом растворе 10 минут. Потом обсушим ногти салфеткой и смажем питательным кремом. Если у вас нет морской соли, ее можно заменить поваренной солью. В поваренной соли ногти держим 10 или 15 минут, потом обсушим салфеткой и смажем питательным кремом для ногтей и рук.
*Ванночка для ногтей с апельсиновым соком и йодом
Для приготовления ванночки возьмем 1/3 стакана воды. 1/3 стакана апельсинового сока, 3 или 4 капли йода, 2 чайные ложки поваренной соли. Воду подогреем, растворим в ней соль, добавим йод и апельсиновый сок. Все перемешаем до получения однородной массы. Опустим кончики пальцев в ванночку, чтобы ногти оказались погруженные в полученный раствор. Держим 5 или 10 минут. После проведения процедуры нужно насухо вытрем ногти и руки, обильно смажем питательным кремом, уделяя внимание ногтям.
*Ванночка йодно-солевая для ногтей
Подогреем стакан воды, растворим в нем 3 столовые ложки поваренной соли, потом добавим 1 чайную ложку 5% настойки йода. Все хорошо перемешаем. Опустим кончики пальцев в горячую ванночку и держим 10 или 15 минут.
*Ванночка йодно-масляная для ногтей
Возьмем 2 столовые ложки растительного масла, 1 стакан воды, 1 чайную ложку 5% настойки йода. Растворим йод в воде. Добавим масло в раствор и полученную смесь нагреем на водяной бане. Смесь хорошо перемешаем до однородной массы. Опустим ногти в теплую ванночку и держим 10 или 15 минут.

Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтакте
Не забудь подписаться ;)