МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Данная маска делается на основе горчицы, так как свойства этого продукта позволяют за счет его жжения улучшить циркуляцию крови и дать возможность получить волосяным луковицам дополнительную стимуляцию.

Для приготовления такой маски нам понадобится:

1,5 – 2 ст. л. горчичного порошка;
1,5 ч. л. сахара;
1 яичный желток;
1,5 – 2 ст. ложки оливкового или растительного масла;
2 ст. л. теплого молока или натурального несладкого йогурта.

Все компоненты смешиваются в единую массу и наносятся массажными движениями на корни волос в течение 10 минут. После массажа головы горчичная маска распределяется по всей длине волос еще на 15 — 30 минут. Волосы необходимо укутать полиэтиленовым пакетом и полотенцем для создания парникового эффекта. Маску по окончанию процедуры смываем под теплой проточной водой с применением шампуня и бальзама подходящих вашему типу волос.

Если вы уже через 5 – 10 минут почувствуете сильное жжение, то маску необходимо будет смыть, возможно, что вы добавили слишком много сахара или горчицы. Ни в коем случае не делайте подобную маску, не протестировав ее на локтевом сгибе в течение 5 – 10 минут. Также не используйте маску, если у вас аллергия на горчицу.

Упражнение на ягодицы и бёдра

Ласточка с поворотом
Работают мышцы ягодиц и бедер.Когда вы делаете эту «ласточку», мышцы опорной ноги растягиваются и в то же время удерживают в равновесии корпус и вторую ногу, выполняющую движение. «Упражнение помогает разогреться, — объясняет МАРК ВЕРСТЕГЕН, включивший его в книгу «Core Performance Golf».

Встаньте перед опорой, ноги на ширине бедер, правая рука на бедре.Придерживаясь левой рукой за опору, наклонитесь вперед от бедра, при этом одновременно отводя правую ногу назад — пока она и корпус не будут параллельны полу.Поворачивайте плечи и бедра вправо, пока не почувствуете напряжение мышц левого бедра. Замрите, а затем разворачивайте плечи и бедра влево, пока не ощутите напряжение мышц внешней поверхности опорной ноги. Задержитесь на пару секунд, повторите.
Ласточка с поворотом
Работают мышцы ягодиц и бедер.Когда вы делаете эту «ласточку», мышцы опорной ноги растягиваются и в то же время удерживают в равновесии корпус и вторую ногу, выполняющую движение. «Упражнение помогает разогреться, — объясняет МАРК ВЕРСТЕГЕН, включивший его в книгу «Core Performance Golf».

Встаньте перед опорой, ноги на ширине бедер, правая рука на бедре.Придерживаясь левой рукой за опору, наклонитесь вперед от бедра, при этом одновременно отводя правую ногу назад — пока она и корпус не будут параллельны полу.Поворачивайте плечи и бедра вправо, пока не почувствуете напряжение мышц левого бедра. Замрите, а затем разворачивайте плечи и бедра влево, пока не ощутите напряжение мышц внешней поверхности опорной ноги. Задержитесь на пару секунд, повторите.

4 ТАБУ ДЛЯ ВАШЕЙ КРАСОТЫ

Не выщипанные брови
Неухоженные брови также выглядят просто ужасно. Однако многие женщины вовсе забывают о том, что за бровями нужно ухаживать, выщипывать лишние волоски и делать регулярную коррекцию. Зато они не забывают использовать максимум косметики для век.Стоит отметить, что правильная форма макияжа способна преобразить взгляд, сделав его более выразительным без всякого макияжа!А яркий макияж век наоборот способен привлечь внимание к неаккуратным бровям.

Неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта также не оставит и следа от вашего очарования. Добиться свежести помогут разнообразные спреи для освежения дыхания, которые очень эффективны и удобны в применении.Но не стоит увлекаться жвачками, так как это выглядит не очень красиво. И обязательно обратитесь к стоматологу, возможно, запах вызван заболеваниями зубов. А красота и больные зубы несовместимы.

"Запущенные" ногти
Не забывайте о своем маникюре, ведь ногти женщины всегда должны быть идеально аккуратными, независимо от того накрашены они лаком или нет. Тем, кто использует цветной маникюр важно не забывать вовремя его обновлять, особенно при использовании ярких оттенков лаков. Сколотый лак смотрится просто ужасно, поэтому покрытие должно быть идеальным, либо отсутствовать совсем.

Колючие ноги
Регулярная эпиляция. Не стоит шокировать мужчину колючей щетиной, ножки женщины всегда должны быть гладкими. Ведь сегодня каждая может выбрать наиболее подходящее для удаления волос средство, это может быть: бритва, специальный крем, эпилятор, воск и т.д. Грех не воспользоваться таким разнообразием средств для эпиляции.

"Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной."

— Мэрилин Монро