Обожаю людей, которые заставляют меня смеяться. Я правда думаю, что смеяться — это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке.
© Одри Хепбёрн
ЯИЧНЫЕ МАСКИ ДЛЯ РОСТА ВОЛОСОчень полезными являются маски на основе куриного яйца. Оно богато питательными веществами и витаминами, которые самым лучшим образом влияют на состояние волос, выравнивают их структуру, оздоравливают и укрепляют. Эти маски будут хороши для восстановления волос после интенсивного солнечного воздействия, покраски или химической завивки. Яичная маска для роста волос может быть разной: для сухих, жирных, волос смешанного типа. Поэтому и ингредиенты в ее состав входят различные. Например, для сухих волос отлично подойдет такая: 2 желтка смешать с 3-мя столовыми ложками эфирного масла арники и 2-мя столовыми ложками репейного масла. Перемешать и нанести на немытые волосы, оставить на 30 минут и смыть теплой водой с использованием шампуня. Маски для роста волос на голове с усиленным выделением кожного жира тоже могут быть с использованием яичного желтка. К основным компонентам в количестве 2 штук необходимо добавить лимонный сок из половины фрукта и несколько капель репейного масла. Перемешать, нанести на волосы, затем смыть. Эта маска не только поможет ускорить рост и предотвратить выпадение волос, но избавит от перхоти и снизит активность сальных желез. Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтактеНе забудь подписаться ;)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ«Восток» – упражнение, позволяющие придать тонус и увеличить мышцы груди. Сесть на стул со спинкой либо встать у стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, в противном случае нагрузку получат мышцы спины, а не груди. Соединить ладони перед грудью и надавить на них с усилием, чтобы грудные мышцы достаточно напряглись. Сосчитать до 10 и отодвинуть ладони примерно на 5 см вперед, опять сосчитать до 10, еще вперед и вновь считать до 10, продолжая упражнение, пока есть возможность держать ладони вместе. Затем разжать ладони, встряхнуть немного руками и выполнить 2-й подход. Выполняя упражнения для увеличения груди, это и последующие, сосредоточьте внимание на грудных мышцах, они должны быть максимально напряжены «Стена» – отличное упражнение для домашних условий. Встать в проеме дверей, упереться в косяк руками. Давить вперед, словно стараясь сдвинуть стену с места, в течение минуты, затем немного наклониться в проем для увеличения давления на грудь, давить еще минуту. Напрячься следует изо всех сил, тогда мышцы груди получат реальную нагрузку «Стена-2» - практически такое же упражнение, только стоять нужно не в проеме, а у стены и давить ладошками на стену. Принимать такую позу, как у мужчин выталкивающих застрявшую машину не следует, поскольку нагрузите спину. Стоять надо ровно, тогда задействованы будут именно грудные мышцы. Выполняйте 3 подхода, каждый по 2 мин «Лыжница». Взять гантели или книги в руки и повторять движения, имитирующие отталкивание одновременно двумя лыжными палками. Спину держать прямой. Медленно, от бедра без рывка поднять вытянутые с гантелями руки вверх, примерно до уровня груди, на 2 сек. зафиксировать, после чего медленно опустить (не бросать). По 6 повторов, 3 подхода «Отжимания от пола». Это самое эффективное упражнение для увеличения груди, оно служит также показателем тонуса грудных мышц. Отжиматься следует 20 раз единовременно. Новичкам первые две недели разрешается выполнять 20 отжиманий за все занятие, независимо от количества подходов. Затем общее число отжиманий оставить прежним, а количеств подходов постепенно сокращать «Отжимания от стула». Встать спиной к стулу, упереться в него руками, вытянуть вперед ноги под углом 45 градусов. Опустить тело вниз, сгибая руки, и вернуться в исходное положение. Повтор 6 раз, сделать три подхода «Жим». Лечь на пол, руки у груди, в руках – гантели. Напрячь грудь, и поднимать гантели вверх (ровно), опустить и сразу поднять опять. Поднимать гантели 8 раз, сделать 3 подхода Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтактеНе забудь подписаться ;)
ЛЕЧЕНИЕ МАСЛОМ ИЗ ЧАЙНОГО ДЕРЕВА У любой уважающей себя девушки в аптечке должно быть масло чайного дерева. Это чудодейственное масло поможет вылечиться от молочницы, простуды, грибка и прыщей. Его можно применять и маленьким деткам. В Австралии масло чайного дерева очень эффективно, оно обязательно находится в каждой аптечке. Оно имеет противовирусное и противовоспалительное свойства и является отличным антисептиком. Его используют в массажных составах и ингаляциях при простудных заболеваниях, при ангине, кашле, синусите, бронхите, гриппе. При помощи этого масла снижается температура тела, еще оно обладает ранозаживляющими действиями, укрепляет иммунитет, нейтрализует действие ядов при укусах насекомых, лечит инфекции и ожоги кожных покровов экзему, герпес, ветряную оспу. Снижает высокую температуру Чай с маслом чайного дерева на 200 мл теплой жидкости возьмем 3 капельки масла. Растирание на коже От усиленного потоотделения смешаем и разотрем 1 капельку масла розмарина, 2 капельки масла шалфея и 5 капелек масла чайного дерева. Аромалампа Помогает при приступах удушья и при бронхиальной астме. Возьмем 1 капельку масла розы, 1 капельку масла мелиссы, 1 капельку масла чайного дерева. Средства для волос Обогатим шампунь, если добавим в него 10 капелек на 1 раз применения. Также добавим в кондиционер, это поможет тем, у кого есть перхоть. Лосьон для лечения акне Берем 60 мл розовой воды, 25 мл настоя шалфея, 15 капелек масла чайного дерева. Лосьон для жирной и пористой кожи В половине стакана теплой воды растворим12 капелек чайного масла и протрем лосьоном чистое лицо. При герпесе используем смесь из пяти мл масла сои и пяти капелек чайного масла. Ингаляции Проводим следующим образом, для этого в свежий чай капнем 5 капелек чайного масла и накроем чашку ладонями, потом выдохнем, уберем руки и вдохнем образовавшийся пар, так повторим 5 раз. Потом сделаем 10 носовых выдохов и вдохов. Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтактеНе забудь подписаться ;)
Кефирно-гречневая диета считается одной из самых эффективных диет для похудения. С ее помощью можно всего за неделю сбросить 5-7 кг. Эффективность данной диеты обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом – она очищает кишечник подобно щетке, кроме того в гречке содержится множество полезных витаминов и микроэлеметов. Данная диета принесет пользу не только фигуре, но и вашей коже. После нее кожа просто сияет, исчезают мелкие прыщики и шелушения. Помимо всего этого, гречка также очищает сосуды, поэтому после кефирно-гречневой диеты вы будете чувствовать себя значительно лучше. О пользе кефира сказано уже немало – этот вкусный кисло-молочный продукт прекрасно очищает кишечник, содержит бифидобактерии, которые помогают укрепить иммунитет и наладить пищеварение. Кефирно-гречневая диета хороша тем, что переносится очень легко – вы практически не испытываете чувство голода. Ниже мы предлагаем вам узнать об основных принципах кефирно-гречневой диеты: 1). Готовить гречку необходимо следующим образом: в кастрюлю насыпать 1 стакан предварительно промытой гречневой крупы и залить кипятком так, чтобы воды было больше примерно на 1 палец. Заливать нужно вечером перед сном, чтобы за ночь гречка разбухла и настоялась. Утром она будет рассыпчатой и мягкой, и вы можете начинать диету. Приготовленная таким образом гречневая каша сохраняет все полезные вещества. 2). Употреблять гречку нужно без соли и масла. Придать вкус гречке помогут несколько капель соевого соуса (соус должен быть хорошего качества и не содержать глаукамат натрия. Хороший соевый соус стоит не менее 10 долларов). Можно добавлять зелень по вкусу. 3). Кефир обязательно свежий. В день можно выпить 1 литр кефира. 4). Лучше всего данная диета подходит людям со второй группой крови 5). В течение дня можно выпить любое количество минеральной воды или зеленого чая без сахара 6). Позволяется иногда съедать зеленое яблоко или свежий огурец без соли. 7). Рекомендуется придерживаться данной диеты не более 10 дней. Максимальный срок – 2 недели, но после этого должен быть перерыв минимум 3 месяца. Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтактеНе забудь подписаться ;)
| 
