Как превратить глянцевый лак в матовый

1. Греем немного воды в кастрюле
2.Красим ногти в нужный нам цвет
3. Пока лак еще не успех высохнуть, подносим руки к кастрюльке и держим над ней, чтобы пар попадал на лак
4. Ждем пока все высохнет

Очень хорошо подтягивает мышцы пресса,

держать нужно 3-5 мин.

Просто 3 минуты так стоять

Скрабы для похудения.

Домашние скрабы для похудения, в основе которых преимущественно присутствуют кофейная гуща и морская соль, дают более выраженный эффект — уменьшение подкожно — жирового слоя, то есть похудение.
Соль можно использовать и поваренную, но лучшего всего применять соли Мертвого моря. В ней содержится большое количество полезных микроэлементов, думаю расписывать какя она полезная не нужно.
Антицеллюлитный скраб
5 ст.л. морской соли 1/2 грейпфрута 1 ч. л. оливкового масла
Соль смещай с маслом, выдави сок групфрута и натри кожуру на мелкой тёрке. Полученную смесь втирай круговыми массажными движениями на влажное распаренное тело.После смой с помощью геля для душа.
Домашний скраб
корица оливковое масло измельченный чёрный перец соль
Всё перемешать. Наносить как обычно. Усиленный эффект при занятиях спортом оказывает корица.
Кофейный скраб
кофейная гуща мёд масло (оливковое или эфирное) сметана
Смешай, полученную массу использую сразу. Массируй проблемные зоны в течении 10 минут, после смой тёплой водой.
Для того чтобы похудеть нужно не только использовать домашние скрабы для похудения, но и соблюдать диету и заниматься спортом!

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть: Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами: обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело: Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат: Финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

ЛЕГКО УВЕЛИЧИТЬ ГУБЫ ДОМА

Ваши губки станут более пухлыми и сексуальными ;)

Сделать это в домашних условиях очень просто.
Вам нужно начать с..

Описание под фото▼

Страница

Пухлые губки (сначала подпишись) Упс.. доступно только для наших подписчиков. Подписаться:  Секреты красоты

Маска с эффектом ламинирования волос! СУПЕРСКАЯ

Состав: оливковое масло-1 ст.л., касторовое масло-1 ст.л., репейное масло-1 ст.л., подсолнечное масло-1 ст.л.,мед жидкий-1 ч.л., витамин А жидкий-5 капель, витамин Е жидкий- 5 капель, витамин В жидкий- 5 капель, желток 1 яйца. Нанести маску на чистые слегка влажные волосы по всей длине,выдержать 1 час, хорошо промыть волосы шампунем.Результат как после ламинирования!!!! Все витамины продаются в магазине не дорого, а хватит на долго.