КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ 100

1. Живительная влага.
Принимаем душ, вода – это жизнь, смоем с себя заботы и огорчения, уныние и хандру! Сначала расслабляемся под теплым душем, а затем получаем заряд бодрости – холодный. Если есть сила воли – чередуем пару раз, если нет – холодная вода в финале, включая голову! Такой контрастный душ усиливает кровообращение, успокаивает нервы, коже придает свежий, отдохнувший вид.
2. Свежее дыхание.
Помните? Для того чтобы избавиться от проблем и улучшить настроение – помой голову! Но таким же чудодейственным свойством обладает простая чистка зубов, добавьте к ней использование ополаскивателя для полости рта. Теперь вы абсолютно уверены в свежести дыхания, а значит можно болтать, смеяться и шутить от души и без всяких ограничений!
3. А что внутри?
Продолжаем поднимать самооценку. Меняем удобное и привычное х/б белье на атласное белье с кружевами умопомрачительного цвета! Сама мысль о том, что такая красота скрывается под вашим платьем, придаст взгляду и всему облику пикантную загадочность.
4. Держи лицо!
В каком стиле вы сделаете макияж – нарисуете ли роковые стрелки или предпочтете макияж в стиле Марлен Дитрих – не важно. Главное, чтобы ваша кожа была нежной, без красных пятен, покраснений и прочей ерунды, которая рождает комплексы и портит настроение. Нанесите на увлажненное лицо тональный крем, аккуратно растушуйте, убрав эффект маски и чуть припудрите!
Отлично, учимся выглядеть на все 100 дальше!
5. Каблуки.
«Так вонзай же, мой ангел вчерашний,
В сердце — острый французский каблук!» — писал Блок своей любимой. Конечно, речь идет о красивых туфлях на каблуках. Достаточно просто сменить домашние тапочки на туфли на высоком каблуке, пройтись в них по комнате, присесть и закинуть ногу на ногу, по-моему, ощущение потрясающее!
6. Свет, мой зеркальце…
Подойдите к зеркалу, улыбнитесь и задайте вопрос своему отражению «Кто на свете всех милее?». Никакой самокритики, на вас смотрит принцесса, нет, не принцесса – королева! Найдите в себе то, что особенно нравится, например, глаза, губы, волосы, и чем они привлекательны, любая установка должны быть конкретной, тогда она станет частью подсознания. Глядя в зеркало, полюбуйтесь собой.
7. Завершающий победный штрих.
Ваш любимый аромат — капелька духов подарит положительные эмоции, поднимет настроение и сделает ваш образ неотразимым. Но только капелька, пусть аромат нежно окутает вас, нанесите духи за уши, на запястья, на локтевой сгиб.
Обязательно наденьте платье (никаких брюк!) и сделайте яркий модный маникюр!
Выглядеть на все 100 очень просто, главное не забывать, что вы женщина — красивая, желанная, счастливая!

Еще больше полезного и интересного в Салоне Красоты ВКонтакте

Основные законы совместимости продуктов

Сохрани себе на стену, чтобы не забыть
© Салон Красоты ВКонтакте

СОВЕТЫ ПО КОРРЕКЦИИ БРОВЕЙ.

Европейская коррекция
С чего начинается коррекция бровей?

Чтобы, выщипывая брови, не «промахнуться», необходимо следовать определенным правилам и определить точки, на которые нужно ориентироваться. Как это сделать? Очень просто. Возьмите карандаш. Приложите его от крыла носа до внутреннего уголка глаза. Таким образом, вы определили, где должна начинаться бровь. Далее приложите карандаш к линии, которую образуют две точки: с нижней стороны – центр верхней губы, а с верхней – зрачок. Точка, которая соприкасается карандашом с бровью, будет наивысшей точкой брови. Третья линия, которая лежит на точках внешнего уголка глаза и крыла носа, показывает точку, где бровь должна заканчиваться. Как проводить коррекцию формы бровей?

Удалять лишние волоски следует плоским пинцетом по направлению роста волосков, при этом кожу обрабатываемого участка нужно держать слегка натянутой. Не помешает предпринять меры, описанные ниже. Они помогут уменьшить болезненные ощущения, возникающие во время процедуры. Выщипывайте волоски с учетом трех точек, которые вы определили с помощью карандаша. Устранять необходимо все то, что осталось за пределами. Можно использовать корректор (им покрывают волоски, которые хотят убрать). По окончанию необходимо продезинфицировать кожу, а при наличии красноты наложить на 1-2 минуты вату, смоченную в холодной воде.
Приступая к коррекции бровей, помните, что идеально подобранная форма бровей делает женщину привлекательной, а неподходящая может испортить даже самое приятное лицо. Удачи!

(с) Ольга Павлова

Шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.

Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.

Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.

Источник: Салон Красоты ВКонтакте
Рекоммендуем подписаться