Начните завтрашний день со вкусного завтрака

Это вкусный напиток содержит все питательные вещества, необходимые для здорового начала дня.

Этот коктейль богат клетчаткой . Кроме того ананас, в его составе содержит фермент бромелайн, который улучшает пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами.
Состав:

1/3 стакана обезжиренного йогурта
1 пшеничное печенье, измельченное
1 средний банан, нарезанный
1 стакан ананасового сока

Смешайте в блендере йогурт, печенье, банан и ананасовый сок до однородного состояния. Готово!

15 СОВЕТОВ ПО СТИЛЮ ОТ ЭВЕЛИНЫ ХРОМЧЕНКО

1. Модный цвет волос – равномерный и натуральных оттенков. Забудьте о мелировании и разных цветах на волосах.
2. Лучший современный и изящный комплект на каждый день – простое пальто с четко очерченным плечевым поясом, юбка-карандаш, туфли-лодочки.
3. Маникюр с росписью или стразами – дурной тон. Все, что называют «дизайном ногтей», абсолютно не модно и совершенно безвкусно.
4. Джинсы должны быть гладкими, корректирующими. Они должны улучшать вашу фигуру, делать вас стройнее, а ноги длиннее. Забудьте о джинсах с вышивкой, блестками и кружевами.
5. С фиолетовым цветом хорошо сочетаются бутылочно-зеленый цвет, холодный розовый, сиреневый, бежевый, серый, лазурный и даже красный.
6. Топы и блузки должны быть достаточно плотными. На них может быть декольте или открытый рукав, но через ткань не должно быть видно ваше тело.
7. Если у вас объемная нижняя часть вам подойдут широкие брюки плотные на бедрах и юбки-карандаш.
8. Не используйте в одном комплекте цветочный узор несколько раз, например, на юбке и на блузе.
9. Выбирая классику, покупайте вещи идеальные по размеру. Классика должна быть совершенной.
10. Полупрозрачные вещи смотрятся вульгарно и уродуют фигуру. Но если вы очень любите полупрозрачные блузки, необходим обязательно кокетливый жакет, чтобы немного прикрыть тело.
11. Меховая вещь не должна сливаться с волосами, это смотрится смешно.
12. Для вечернего выхода в одежде должно блестеть что-то одно – либо платье, либо аксессуары.
13. Плоская подошва в обуви – признак домохозяек и олигархов. Если вы себя не относите ни к тому, ни к другому, одевайте высокий каблук.
14. Полным девушкам нельзя носить джинсы с заниженной талией, они визуально укорачивают фигуру. Лучше выбрать классические джинсы и всевозможные юбки и платья.
15. Если вам нужен нарядный вид, не берите с собой большую сумку, даже если она по цвету и форме хорошо подходит. Лучше будет – клатч любого размера или маленькая аккуратная сумочка.

.. Ванночка для слоящихся ногтей

..
Ингредиенты: растительное масло - 1 столовая ложка, лимонный сок - 1 чайная ложка, йод 3 капли. Подогреем на водяной бане все ингредиенты. Тщательно смешаем компоненты. Подержим ногти 15 минут, вымоем и вытрем руки.

Минеральная ванночка
Ингредиенты: минеральная вода - половина стакана, сок свежей капусты - половина стакана, крепко заваренный чай 2 столовых ложки.
В этом настое подержим руки 20 минут.

Пивная ванночка
Подогреем пиво до 60 градусов, добавим к пиву столовую ложку аптечной ромашки и подогреем состав на водяной бане. Опустим руки в остуженный настой на 15 минут, потом просушим их салфеткой.

Ванночка на основе яблочного уксуса
Ингредиенты: возьмем в одинаковых пропорциях яблочный уксус и растительное масло.
Хорошо размешаем и подержим 10 минут руки.

Ванночка на основе лимонного сока
Ингредиенты: растительное масло - половина стакана, лимонный сок - 1 чайная ложка.
Лимонный сок добавим в подогретое растительное масло. В ванночку с этой смесью на 20 минут опустим кончики пальцев. После этого высушим ногти и не мочим руки 2 часа.

Ванночка с огуречным соком
Ингредиенты: соль - 1 чайная ложка, огуречный сок - ј стакана, пиво - ј стакана.
Пиво разогреем и добавим соль и огуречный сок. Перемешаем до однородной массы. В этот раствор опустим ногти на 15 минут.

Ванночка с подорожником
Ингредиенты: молоко - половина стакана, измельченные листья подорожника 1 столовая ложка.
В подогретое молоко добавим измельченные листья подорожника и держим листья на водяной бане 20 минут. Затем остудим и процедим, подержим в этом отваре руки 15 минут.

Ванночка на основе растительного масла
Разогреем растительное масло, Остудим, чтобы оно было теплым, добавим несколько капель йода и в этой ванночке подержим ногти 20 минут. Делаем такую ванночку раз в неделю.