Салон красоты
Салон красоты
Меню

Морская болезнь.

Генно-модифицированные продукты: тихий захват российского рынка

Твоя косметика.

БАДы Vision и лечение астмы.

Лекарственные растения, входящие в состав БАД VISION

Кому необходимо принимать продукт Vision

Лечить болезнь или оздоравливать организм?

БАД Лайфпак Сеньор.Полное собрание витаминов.

Атеросклероз.

Колит. Лечение колита.

Ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.

Фармацевты обманывают широкую общественность





Шик !

Шик !




Красота!

Красота!
Красота!
Красота!
Красота!
Красота!




Крутой лук

Крутой лук




6 секретов отличной фигуры от француженок .



Вечная стройность – это не миф, реальность. Как же этого достичь. Предлагаем несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете ни в чём себе не отказывать.

1. На протяжении трёх недель ведите свой привычный образ жизни, правда, с одной поправочкой. Заведите для себя специальный блокнот, в котором постоянно записывайте съеденное за день. Вы сможет отлично знать о своих предпочтениях и лишних калориях. Загляните врагу в лицо.

2. Из всего списка съеденного выберите те блюда, которые приносят вам истинное наслаждение, и затем принимайте во внимание только их. Всё, что называется быстрой едой, бутербродами и гамбургерами лучше игнорировать. Кушайте примерно 20 минут, не меньше.

3. Разборчивость в еде предоставит вам возможность отказаться от полуфабрикатов. На самом деле ничуть не дольше пожарить кусочек натурального мяса, чем котлету. Расставляйте приоритеты. Все блюда преподносите себе в красивой сервировке и приятной обстановке.

4. Лук отлично поможет вам избавиться от лишней воды в организме и улучшит обмен веществ. Существует пара рецептов, которые можно применять каждый день. Начистите килограмм лука и поместите в кипяток, настаивайте 20 минут и пейте по стакану каждые 2 часа. В другом случае можете приготовить отличный соус для салатов и прочих блюд. Залейте тот же килограмм лука оливковым маслом, добавьте специи и лимонный сок. Заправляйте салаты, либо употребляйте в натуральном виде.

5. Движение – жизнь! А ещё и стройная фигура. Совсем не обязательно ходить в фитнесс залы, особенно если есть возможность прогуляться до дома пешком. Откажитесь от лифта, каждый день делайте пару упражнений на пресс, ноги и живот. В таком случае, вам всегда будет чем похвастаться перед подружками.

6. Сохраняйте свой стиль. Даже если холода, если лень прочие напасти, постарайтесь постоянно поддерживать один и тот же стиль и образ жизни. Так вы точно обезопасите себя от срывов, и сможет держать себя в отличной форме.
6 секретов отличной фигуры от француженок .




Куколка !

Куколка !




Вариант домашней тренировки.



1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого.
Вариант домашней тренировки.




Ммм)

Ммм)




Идеально!

Идеально!




ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА



К причинам возникновения целлюлита обычно относят те причины, которые указывают в качестве факторов, провоцирующих целлюлит. Прежде всего, это стрессы.

По мнению многих, наша современная жизнь — сплошной стресс, замедляющий обмен веществ и способствующий накоплению вредных веществ в организме.

Плюс к этому ужасающее экологическое состояние современных городов-мегаполисов, малоподвижный, нездоровый образ жизни, вредные привычки (алкоголь, курение), хронический недосып и неконтролируемый прием препаратов, особенно гормональных. Так, недостаток эстрогенов способствует задержке жидкости в тканях. Лечение целлюлита сегодня очень актуальная проблема. Косвенно на целлюлит может влиять и состояние беременности, поскольку гормональный сдвиг в организме провоцирует возникновение отеков.

Обычно в качестве основных «внутренних» причин возникновения целлюлита указывают гормональный дисбаланс вместе с возрастными изменениями, неправильным образом жизни и плохой наследственностью.

Но и другие заболевания иногда провоцируют рост жировых отложений — это могут быть артриты, деформация позвоночника, плоскостопие, хронические запоры, плохое пищеварение, нарушенная функция печени. Ну и конечно, гиподинамия — главная «спутница» цивилизованного современного человека. Двигательная активность современного человека с каждым днем все больше снижается и стремится к нулевому уровню.

Как свидетельствуют специалисты спортивной медицины и наш жизненный опыт, движение является обязательным условием для снижения веса. Закон природы суров и справедлив: там, где формируется мускул, исчезает жир. Попутно и кожа становится более упругой.

Но крайности вредны везде. Как ни странно, чрезмерное увлечение некоторыми видами спорта, когда затрачивается слишком много энергии, также может стать причиной бурного роста жировых отложений.

Равно как и слишком тесная спортивная одежда, и аэробные тренировки «на износ», которые вызывают выброс в кровь большого количества адреналина. Этот гормон вызывает сужение сосудов и, как следствие, спазмы и нарушения кровообращения.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА