Салон красоты
Салон красоты
Меню

Морская болезнь.

Генно-модифицированные продукты: тихий захват российского рынка

Твоя косметика.

БАДы Vision и лечение астмы.

Лекарственные растения, входящие в состав БАД VISION

Кому необходимо принимать продукт Vision

Лечить болезнь или оздоравливать организм?

БАД Лайфпак Сеньор.Полное собрание витаминов.

Атеросклероз.

Колит. Лечение колита.

Ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.

Фармацевты обманывают широкую общественность





Шикарное платье <3

Шикарное платье <3




Что нужно сделать женщине перед свиданием:



1. Принять душ.
2. Побрить ноги и всё остальное. Выщипать брови.
3. Вымыть и уложить волосы.
4. Полежать с маской хотя бы минут 20-30.
5. Нанести макияж.
6. Сделать маникюр. Цвет лака должен совпадать с цветом платья и помады.
7. Продумать наряд, включая бельё (и не дай бог, если оно не парное). А это еще и сумка, перчатки, туфли (должны совпадать по СИТУАЦИИ, цвету, стилю, настроению и погоде).
8. Подобрать бижутерию.
9. Настроиться!

А вы пишете: «Давай я подъеду к тебе через полчаса…
Что нужно сделать женщине перед свиданием:




Минус 6 кг за 10 дней.



Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.

И так девочки, смотрим!

P.S. Методика доступна ТОЛЬКО ДЛЯ НАШИХ ПОДПИСЧИКОВ!
 
.. МИНУС 6кг ЗА 10 ДНЕЙ!!
Минус 6 кг за 10 дней.

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.  


Смотрим!

..




Упражнения для увеличения груди:



Разминка

Каждую тренировку следует начинать с разминки для разогрева мышц и подготовки их к физической нагрузке. Махи руками и ногами, наклоны, приседания, прыжки и бег на месте, а также танцы составят вам хорошую разминку.

Упражнение для увеличения груди «Ладони»

Сядь на стул со спинкой, спину держи прямо, прижав к спинке стула. Соедини ладони перед грудью и начни с усилием надавливать на них. План такой: в течение 10 сек надавливаешь на ладони, затем слегка отодвигаешь ладони от себя и снова надавливаешь в течение 10 сек. Опять отодвигаешь ладони, и так до тех пор, пока ты можешь держать ладони соединенными вместе. Во время выполнения упражнения давай нагрузку мышцам груди, а не рук, плеч или ладоням.

Упражнение для увеличения груди «Пальцы рук»

Прими исходное положение стоя прямо, ноги на ширине плеч. Подними согнутые в локтях руки на уровень подбородка и сцепи пальцы рук. Затем, крепко держась пальцами, начинай разводить руки в стороны, по-прежнему держа их ровно перед собой. Повтори 10 раз по 10 сек.
Упражнение для увеличения груди «Стена»
Встань ровно перед стеной и начни как будто толкать ее вперед, с усилием нажимая на нее ладонями. Сохраняй нагрузку на мышцы в течение 10 сек, затем расслабься и снова повтори.
Упражнение для увеличения груди «Отжимания от стены»
Встань прямо у стены, упершись в нее ладонями. Начни медленно отжиматься от стены, держа спину прямой. Положение рук можешь варьировать, расставляя их то широко, то совсем близко друг к другу.

Упражнение для увеличения груди с гантелями лежа

Ляг на скамейку или табуретки лицом вверх, возьми в обе руки гантели, руки вытяни вдоль туловища. Поднимай выпрямленные руки вверх и заводи назад за голову, затем возвращайся в исходное положение. Выполняй упражнение медленно, 10-12 раз.

Упражнение для увеличения груди «Отжимания от пола»

Считается одним из лучших упражнений для увеличения груди. Отжимайся от пола не менее 20 раз за подход, если тяжело – делай отжимания на коленях. Имей ввиду, чем шире руки – тем сложнее дается упражнение.

Упражнение для увеличения груди «Отжимания от пола».
Усложненное

Это отжимание делается так же, как и предыдущее, однако выполняется на гладком полу, а под ладони кладется лист бумаги. При отжимании руки разъезжаются в стороны, а при подъеме, возвращаются в и.п.

Упражнение для увеличения груди «Жим лежа»

Не у всех есть для этих целей штанга, но подойдут и гантели. И.п. – лечь на пол на спину, ноги согнуты в коленях. Руки у груди, в руках гантели. Поднимай гантели вверх и опускай вниз, не дотрагиваясь локтями до пола, снова поднимай. 3 подхода по 8-10 раз.

Упражнение для увеличения груди «Лежа с гантелями»

В этом же положении подними руки вверх и медленно разведи в стороны, не касаясь ими пола. Спину держи ровно, не прогибайся. Выполни 10 раз.




14 секретов ухода за волосами со всего мира.



Здесь рассказывается, как ухаживают за волосами разные народы мира. Возможно, один из этих рецептов красоты поможет вернуть здоровье и красоту твоим волосам.

Колумбия: Чтобы твои волосы были шелковистыми, смешай два яичных белка и мякоть манго, нанеси получившуюся смесь на пряди, а через 15 минут смой маску теплой водой.

Бразилия: Если хочешь, чтобы волосы стали мягкими, испробуй на себе маску из масла какао. Нанеси средство на пряди, дай ему впитаться в течение 30 минут, затем смой его кокосовой водой.

Аргентина: Чтобы увлажнить и усмирить непослушные пряди, в свой любимый шампунь добавь несколько капель сока алоэ.

Гайана: Для придания блеска волосам, жители этой страны едят сардины, которые богаты жирными омега-3 кислотами.

Мексика: Чтобы высушить шевелюру, вместо фена используй обычное махровое полотенце. Оно быстро впитывает воду и не травмирует волосы.

Ямайка: Восстановить поврежденные волосы поможет сок кактуса. Просто нанеси его на пряди, а через время смой теплой водой.

Канада: Если хочешь вернуть блеск своим волосам, после стандартного приема душа попробуй на несколько секунд включить холодную воду.

Шотландия: Чтобы сохранить яркий цвет волос, замени свой шампунь ромашковым чаем.

Франция: Перед сном наноси на волосы восстанавливающую маску, а в кожу головы втирай масло ши.
Германия: Для здоровья и блеска твоей шевелюры, смешай пол-литра пива с теплой водой и распыли получившуюся жидкость на сухие волосы. Через 20 минут смой теплой водой.

Италия: Сделать волосы здоровыми и послушными поможет оливковое масло. Просто нанеси его на корни волос, затем распредели по всей длине с помощью расчески. Через время вымой голову шампунем.

Чешская Республика: Если хочешь окрасить волосы в золотистый оттенок, приготовь отвар луковой шелухи и каждый день протирай им пряди.

Румыния: Чтобы осветлить пряди, добавь в свой любимый бальзам для волос ложку меда.

Австралия: Чтобы придать своим волосам дополнительный блеск, каждый вечер втирай в кожу головы масло эвкалипта.




Качаем мышцы ягодиц в домашних условиях.



Разогреваем мышцы ягодиц.
Встаньте ровно, ноги вместе и наклоняйтесь вниз стараясь достать кончиками пальцев пол.

Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы

Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд.

Упражнение 3. Лечь на пол на спину, ноги согнуть в коленях, ладошки положить под ягодицы. Нужно приподнимать таз вверх по возможности. При этом в подъеме напрягать мышцы , сжимая их внутренним усилием.

Через месяц-другой вы убедитесь, что для того, чтобы накачать мышцы ягодиц не обязательно посещать фитнес-клуб, и это возможно даже в домашних условиях.

Удачи всем в приобретении красивых и соблазнительных форм!