Салон красоты
Салон красоты
Меню

Морская болезнь.

Генно-модифицированные продукты: тихий захват российского рынка

Твоя косметика.

БАДы Vision и лечение астмы.

Лекарственные растения, входящие в состав БАД VISION

Кому необходимо принимать продукт Vision

Лечить болезнь или оздоравливать организм?

БАД Лайфпак Сеньор.Полное собрание витаминов.

Атеросклероз.

Колит. Лечение колита.

Ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.

Фармацевты обманывают широкую общественность





Тушь для ресниц, 1917.





Светящийся лак





КАК УМЕНЬШИТЬ ИКРЫ



1
Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз.

2
Подъем на носок на одной ноге. Встаньте прямо, вес тела полностью переведите на правую ногу, а левую от пола оторвите, согнув ее при этом в колене. Сделайте глубокий вдох и поднимитесь на носке. Для каждой ноги повторите упражнение 15-20 раз.

3
Еще один подъем с «косолапыми ногами» на носки, направленные вовнутрь. Встаньте прямо, расположите ноги свои на ширине таза, направьте носки ног внутрь. Теперь вдохните глубоко, поднимитесь на выдохе на носки. Упражнение повторите 25-30 раз.

4
Этот небольшой комплекс упражнений следует повторять по два раза в день. Но уменьшить икры на пару-тройку сантиметров с помощью этих только упражнений можно будет минимум через полгода. Чтобы уменьшить этот срок, следует выполнять дополнительные упражнения.

5
Сядьте на мягкий коврик или мат на колени, держите спину ровно, руки расположите перед собой и садитесь в этом положении на пол попеременно, то на левую, то на правую часть бедер. Проделайте как можно больше повторов.

6
Встаньте на небольшую возвышенность так, чтобы ваши пятки свешивались. Теперь поднимайтесь на носочки и опускайтесь. Спину держите ровной.

7
Уменьшить икры поможет также их растяжка:

Сделайте одной ногой шаг вперед, упершись ладонями в ягодицы. Медленно начинайте сгибать в колене ту ногу, что находится впереди. Постепенно приседайте все глубже вниз и вперед, растягивая в это время заднюю часть бедра, а также икроножные мышцы ноги, расположенной сзади. Чтобы усилить растяжение, просто продвиньте переднюю ногу дальше вперед, но руки на нее не кладите ни в коем случае. И еще один момент: в этом упражнении основной вес тела всегда должен приходиться на ногу, расположенную сзади.

Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтакте
Не забудь подписаться ;)




Гимнастика для борьбы с целлюлитом:


1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.
Гимнастика для борьбы с целлюлитом:




Маленькие принцессы.

Маленькие принцессы.
Маленькие принцессы.
Маленькие принцессы.
Маленькие принцессы.
Маленькие принцессы.
Маленькие принцессы.
Маленькие принцессы.




Когда услышала комплимент!

Когда услышала комплимент!




Вы умеете рисовать глаза?


Это легко, попробуйте
Вы умеете рисовать глаза?




милахи<3

милахи<3
милахи<3
милахи<3
милахи<3
милахи<3




Нравится look?

Нравится  look?




Макияж синими тенями



• Наложите на веки базу для теней. Слегка покройте ее рассыпной пудрой, используя большую кисть.

• В наружном углу глаза нарисуйте «стрелку», направленную вверх, при помощи темно-синего, мягкого карандаша для глаз.

• Плоской короткой кисточкой с нанесенными на нее синими перламутровыми тенями, растушуйте стрелку.

• Неспеша, начинаем создавать макияж глаз. В зависимости от того, как вы хотите изменить глаза, используйте светлые и темные синие матовые тени. Цвет наносите медленно, чтобы не перегружать веко и не усложнить растушевку.

• Внешнюю складку века подчеркните матовыми темно-синими тенями.

• На внутреннюю поверхность века нанесите матовые молочные, пастельно-розовые тени. То же самое сделайте под бровью и на внутреннем уголке глаза.

• На пастельно-розовые тени в центре века и на синие в внешнем уголке глаза, нанесите легкими движениями светло-мятные тени с блестящими частичками.

• По верхней линии ресниц нарисуйте тонкую линию синим карандашом.

• Нижнее веко в наружном уголке глаза подчеркните синими тенями. Затем внутренний уголок глаза выделите мятными тенями с блеском, немного покрыв ими и внешний уголок глаза.

• Внутреннюю линию век подчеркните белым мягким карандашом.
Накрасьте ресницы тушью. Синий макияж глаз готов!
Макияж синими тенями
Макияж синими тенями
Макияж синими тенями
Макияж синими тенями
Макияж синими тенями
Макияж синими тенями
Макияж синими тенями
Макияж синими тенями
Макияж синими тенями
Макияж синими тенями