Салон красоты
Салон красоты
Меню

Морская болезнь.

Генно-модифицированные продукты: тихий захват российского рынка

Твоя косметика.

БАДы Vision и лечение астмы.

Лекарственные растения, входящие в состав БАД VISION

Кому необходимо принимать продукт Vision

Лечить болезнь или оздоравливать организм?

БАД Лайфпак Сеньор.Полное собрание витаминов.

Атеросклероз.

Колит. Лечение колита.

Ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.

Фармацевты обманывают широкую общественность





Хочу хочу хочу)))

Хочу хочу хочу)))




Животные на губах! :)

Животные на губах! :)




"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.



1. Приседания с упором на дверную ручку

Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.

2. Подъемы ног лежа на боку

Цель: ягодицы, наружная поверхность бедра.
Установите таймер на 100 секунд. Лягте на правый бок, ноги выпрямите, голову придерживайте правой рукой. Согните правую ногу в колене и положите левую руку на пол перед собой для поддержки. Сосчитайте до 10 и поднимите левую ногу над полом под углом 80 градусов. Напрягите мышцы бедер и ягодиц; считайте до 10, оставаясь в таком положении. Затем опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; перевернитесь на другую сторону, проделайте то же самое другой ногой в течение 100 секунд.

3. Скручивание ног

Цель: подколенные сухожилия, икры
Поставьте таймер на 100 секунд. Зафиксируйте вес в 0,5 кг на одной лодыжке, затем встаньте на ноги. Держите руки прямо и, наклоняясь вперед, положите обе руки на 30-сантиметровую скамеечку, стоящую впереди вас. Медленно сосчитайте до 10, поднимите утяжеленную ногу, устремляя лодыжку к ягодице. Остановитесь, напрягите колено и опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; поменяйте ногу.

4. Подъем ступней

Цель: икры
Установите таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к стене, ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Положите свернутое полотенце под ступни, далее обопритесь ладонями о стену для поддержки. Медленно сосчитайте до 10, поднимите ступни вверх так, чтобы только пальцы ног касались полотенца. Остановитесь, напрягите икры, сосчитайте до 10 и медленно опуститесь. Повторяйте, пока есть время.
"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.
"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.
"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.
"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.
"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.
"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.




Слаааадкий :)

Слаааадкий :)




Идея прически

Идея прически




Рисунок карандашом

Рисунок карандашом




Ну когдааа же уже??

Ну когдааа же уже??
Ну когдааа же уже??
Ну когдааа же уже??
Ну когдааа же уже??
Ну когдааа же уже??
Ну когдааа же уже??
Ну когдааа же уже??




Нравится ?)

Нравится ?)




Идея макияжа

Идея макияжа
Идея макияжа
Идея макияжа
Идея макияжа
Идея макияжа
Идея макияжа
Идея макияжа