Хотите чтобы Ваш молодой человек не мог оторваться от Вас, когда трогает Вашу кожу? Тогда попробуйте этот волшебный скраб. Делать 1-2 раза в неделю.

Нужно:

-оливковое масло 2-3 ст.л.

-сахар

-кофейная гуща (будет также давать антицеллюлитный эффект) или просто кофе (для запаха и цвета)

Все смешать, нанести на тело и круговыми движениями аккуратно втирать. Не стоит драить кожу, делайте все более нежно!)

Эффект виден уже после 1го применения. Кожа бархатистая, мягкая. Кофе придает едва заметный оттенок загара, что тоже неплохо.

Красивая грудь: 5 секретов

1. Правильный уход.Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями. Альтернативой крему является специальный состав из масел.
Массажное масло для груди

В равных пропорциях смешайте масла авокадо, жожоба и оливковое (примерно по 50 мл каждого). Можно также добавить масло шиповника.Масло авокадо смягчает кожу, оливковое - обладает эффектом anti-age, жожоба - регенерирует клетки кожи, а шиповника - препятствует обвисанию груди.
Фитнес для груди

Специальная гимнастика по праву считается одним из самых эффективных способов придать груди идеальную форму.

Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.

Фитнес-упражнения

1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.

2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 10 раз.

3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Всего следует совершить 10 вращений в обе стороны.

4. Выполняйте отжимания из положения лежа. Руки - на ширине плеч, локти разведены в стороны. Опираться нужно либо на колени, либо на пальцы ног. Выполните 10 отжиманий.

5. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Повторите 10 раз

Красивые ножки? Легко!

В наше время почти каждый второй страдает от проблемы натоптышей - тех самых огрубевших участках кожи на подошвах ступней. Они не только выглядят неприятно, но и способны вызывать болезненные ощущения.

Сталкиваются с этим как мужчины, так и женщины. Одна из причин – длительное ношение тесной обуви. Слишком сильные физические нагрузки также могут породить появление натоптышей. Следующая возможность приобрести подобную проблему - высокий каблук. Люди с избытком веса также подвержены такими образованиям на своих ступнях. Не стоит снимать со счетов и плоскостопие, грибковые заболевания ног, сахарный диабет.

По возможности в повседневной носке стоит отдавать предпочтение обуви с невысоким каблуком, чередовать нагрузки с отдыхом и соблюдать правила гигиены. Но что же делать, если вы уже обзавелись натоптышами на ступнях? Не беда! На первых стадиях их образования вы сами можете заняться устранением.

Говорят, “лук от всех недуг”. Сегодня не известно так ли это, но в борьбе с натоптышами он незаменим. Процедуру по устранению ненужных образований на ступнях лучше делать на ночь и обязательно на чистые ноги.

Свежий репчатый лук измельчаем до однородной массы, получившуюся смесь наносим на поврежденные участки кожи, а затем фиксируем бинтом. После этого рекомендуется надеть теплые носки и можно ложиться спать. К утру натоптыши на ступнях станут мягче. С помощью пемзы легко удаляем “лишнюю” кожу, при необходимости повторяем процедуру.

То же самое можно совершать с ржаным хлебом, размоченным в кефире. Действенным также окажется мелко нарезанный и приложенный на ночь чеснок. Избавиться от натоптышей поможет нам и растительное масло. Для этого необходимо смочить в нём мягкую ткань, приложить её к огрубевшей коже ступней на ночь, а наутро нужно будет лишь соскоблить размягченный слой натоптышей.

В борьбе с ненужными образованиями могут помочь ещё ванночки для ног:

Добавляем в 4 литра теплой воды по две столовые ложки соли и тертого хозяйственного мыла. Опускаем ноги в ванночку на полчаса, а затем удаляем “мертвую кожу” пемзой.
Разводим слабый раствор марганцовки (4 литра) и добавляем в неё столовую ложку соли. Опускаем ноги в воду на минут двадцать пять, а затем также удаляем мягкую кожу.

Пусть ваши ножки всегда будут красивыми!

Фото-урок по созданию вечерней прически

Это очень нежная романтичная прическа, к лицу будет приковано все внимание, поэтому безупречный тон обязан быть.

Шаг 1
С помощью толстых щипцов создайте красивые волны начиная от уровня ушей и вниз.

Шаг 2
Сделайте пробор посередине. Пальчиками разделите локоны.

Шаг 3
Лаком побрызгайте корни волос верхушки головы.

Шаг 4
Для создания высоты и объема, сделайте начес на побрызганных лаком волосах.

Шаг 5
С помощью брашинга пригладьте волосы и боковые волосы соберите сзади в хвост.

Шаг 6
Закрепите боковые пряди с помощью невидимки и пальцами расправьте локоны.
Побрызгайте спреем с блеском.

Антицеллюлитный массаж

На сегодняшний день технологий избавления от целлюлита множество. Это могут быть аппаратные методы (вакуумный массаж, пневмомассаж), а может быть самый классический ручной массаж.
Цель антицеллюлитного массажа – заставить активно работать клетки под энергичным воздействием рук массажиста. Для усиления эффекта можно наносить специальный крем или гель.
Целлюлит образуется в местах, где нарушается крово- и лимфообращение, где утолщаются стенки сосудов. Обычно это ноги, бедра, ягодицы, живот.
Основными приемами массажа являются поглаживание, растирание, разминание, ручная вибрация, постукивания, похлопывания, рубление и др. Для достижения положительного эффекта все движения выполняются по направлению лимфы. Вначале обрабатывается область вокруг лимфатического узла, двигаясь к нему, а затем все больше расширяется диапазон воздействия.
Такая процедура позволяет улучшить кровообращение и лимфоток, усилить питание клеток, а значит, ускорить расщепление жировых образований. Через некоторое время эффект апельсиновой корки исчезает.
Также антицеллюлитный массаж оптимизирует обмен веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает мышечный тонус, упругость и эластичность кожи, корректирует фигуру, способствует похудению.
Такой массаж можно дополнять медовым или баночным массажем. А в сочетании с диетой и физическими нагрузками дает замечательные результаты.
Антицеллюлитный массаж рекомендован людям с 1 или 2-й стадией целлюлита.
Для достижения максимального эффекта необходимо сделать курс, состоящий из 10-12 процедур, проводимых два раза в неделю.
Многие пациентки жалуются на болезненность массажа. По началу он действительно может быть неприятен, и после первых процедур могут оставаться покраснения и отеки, которые проходят через час, реже через сутки. Но, к сожалению, жировые клетки, причина целлюлита, разрушаются только при сильном механическом воздействии, которое может достигать 5-8 кг.

Укрепляющие ванночки для ногтей в домашних условиях.

С солью

Разведите 1 столовую ложку морской соли в 1 стакане теплой воды. Опустите ногти в эту солевую ванночку для ногтей на 10 минут. Затем промокните ногти салфеткой и нанесите любой жирный крем.
Если нет морской соли, то можно использовать поваренную соль. В ванночке с поваренной солью ногти нужно держать 10-15 минут. После чего также промокнуть их салфеткой и смазать жирным кремом для рук и ногтей.

С маслом

Потребуется 0,25 стакана растительного масла и 0,25 стакана яблочного уксуса. Сначала немного нагрейте масло, после этого вмешайте в него уксус. Как следует перемешайте смесь до получения однородной густой массы.
Погрузите кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью покрыты смесью. Держите 10 минут, после чего промокните салфеткой.

Ванночка для ногтей с йодом и соком апельсина

Для приготовления такой ванночки потребуется 2 чайные ложки поваренной соли, 3-4 капли йода, 1/3 стакана свежевыжатого апельсинового сока, 1/3 стакана воды.
Воду нагреть, развести в ней соль, затем добавить апельсиновый сок и йод. Все аккуратно перемешать до получения однородной массы.
Опустить кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученную смесь. Держать 5 -10 минут. После проведения процедуры надо насухо вытереть руки и ногти и щедро смазать любым питательным кремом, особенно ногти.

Ванночка для ногтей йодно-солевая.

Подогрейте 1 стакан воды, растворите в нем 3 столовые ложки поваренной соли, после чего добавьте 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода. Все тщательно перемешайте.
Опустите кончики пальцев в горячую ванночку и держите 10-15 минут.

Ванночка для ногтей с маслом и йодом

Нужно 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода и 1 стакан воды.
Разведите йод в воде. Вмешайте в раствор масло и всю полученную смесь подогрейте на водяной бане. Смесь как следует перемешайте до получения однородной массы.
Опустить ногти в теплую ванночку и держать 10-15 минут.

Ванночка для ногтей в домашних условиях с маслом и солью.

1/3 стакана растительного масла немного нагреть на водяной бане и добавить соль. Смесь тщательно перемешать.
Опустить кончики пальцев в ванночку и держать 15-20 минут, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 3 часа. После проведения процедуры смыть остатки средства теплой водой.