Салон красоты
Салон красоты
Меню

Морская болезнь.

Генно-модифицированные продукты: тихий захват российского рынка

Твоя косметика.

БАДы Vision и лечение астмы.

Лекарственные растения, входящие в состав БАД VISION

Кому необходимо принимать продукт Vision

Лечить болезнь или оздоравливать организм?

БАД Лайфпак Сеньор.Полное собрание витаминов.

Атеросклероз.

Колит. Лечение колита.

Ишемическая болезнь, стенокардия, инфаркт.

Фармацевты обманывают широкую общественность





Эффективное похудение



1. Есть натуральную пищу, употребляя как можно меньше промышленно обработанных продуктов и полуфабрикатов.
2. Отдавать предпочтение куриному мясу, так как мало того, что это постный продукт, так еще и источник аминокислот, которые стимулируют выработку так называемого «гормона счастья».
3. Нельзя пропускать основные приемы пищи. Ведь если организм долго не получает еды в дневные часы, то уровень сахара в крови сильно снижается и появляется желание съесть что-то сладкое.
4. Есть больше овощей и фруктов, нежели продуктов, содержащих протеин (это любое мясо и рыба, яйца и сыр), а также таких продуктов, как хлеб и картофель.
5. Употребляйте за один раз пищи не больше, чем может поместиться в ваших руках, если мы сложим их в виде чашки.
6. Не сдерживать себя, если возникает сильное желание съесть что-то. Включать в ежедневный рацион любимую пищу, но в небольших количествах.
7. Не есть красное мясо более 3 раз в неделю, чтобы в организме не скапливались лишние шлаки. 3 дня в неделю ешьте мясо, все остальное время ешьте рыбу.
8. Печенье и пирожные заменять на орехи.
9. Чаще употреблять соевый соус и белое вино, а также имбирь и чеснок, все эти продукты для похудения – прекрасно очищают.
10. Есть меньше сливочного масла, сметаны и сыра, употреблять больше растительных масел.
Эффективное похудение




Стрелки


Сохрани себе
Стрелки




3 идеи для блеска волос.



1. Не стоит пользоваться только шампунем для придания блеска волосам. Стилист Натаниэль Хоукинс советует ополаскивать пряди яблочным уксусом. "Его кислотность помогает закрыть чешуйки волос, - объяснят мастер. – Тебе нужно просто перелить уксус в специальную бутылочку с распылителем и нанести средство на пряди, когда принимаешь душ".

2. Воспользуйся несмываемым кондиционером. Он сделает твои волосы более гладкими и блестящими. Стилист телезвезды Лорен Конрад советует следующее: "Выбери кондиционер на основе сои и пшеницы – он сделает пряди мягкими и закроет чешуйки волос, что сделает их более блестящими".

3. Выбери правильную расческу. Она должна быть со щетиной из шерсти животного. Если у тебя на нее аллергия, воспользуйся расческой с нейлоновой щетиной – она сохраняет укладку объемной и при этом делает пряди гладкими.
3 идеи для блеска волос.




Если не знаешь что делать — качай зад, и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний.

Если не знаешь что делать — качай зад, и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний.




Стильно...)

Стильно...)




10 правил расчески



Хочешь, чтобы твои волосы были красивыми и здоровыми? Научись правильно их расчесывать! Каким должен быть твой гребень и как нужно пользоваться им, читай ниже.

- Чтобы не повредить и не спутать волосы, начинай расчесываться расческой с широкими зубьями. Далее можешь использовать массажную щетку или тонкий гребешок.

- Выбирай гребень из натурального дерева. Им можно пользоваться ежедневно, так как он не травмирует волосы и не электризует их.

- Щетка для волос должна быть индивидуальной. Иначе на кожу головы могут попасть бактерии или кожный жир другого человека.

- Если ты моешь голову, запрокидывая ее назад, старайся расчесывать волосы в том же направлении.

- Зубья в расческе должны быть мягкими, их кончики – закругленными. Иначе ты рискуешь повредить кожу головы. Во время покупки можешь протестировать выбранную тобой щетку: проведи зубцами по ладони, немного нажимая. Если ты поцарапалась или ощутила дискомфорт, то так же будет себя чувствовать и кожа головы.

- Не забывай каждый год менять расческу. Иначе можешь занести бактерии, которые наносят вред волосяным луковицам.

- Не расчесывай шевелюру, пока она не высохнет на 80%. Когда волосы высыхают, они снова запутываются.

- Для укладки используй круглую щетку. Чем меньше диаметр расчески, тем пышнее получается шевелюра, так как маленькая щетка лучше поднимает волосы у корней. И наоборот, если тебе нужны гладкие волосы, бери большую щетку.

- Помни, что металлические расчески можно использовать только для разделения прядей. Металл сильно травмирует кожу головы.

- Регулярно мой расческу с мылом. Грязная щетка разносит инфекции и бактерии. Особенно тщательно нужно мыть расческу, если у тебя жирные волосы.
10 правил расчески




Упражнения для мышц груди



Каждый день заниматься упражнениями для увеличения груди не стоит, мышцы растут именно во время отдыха после серьезной нагрузки. Стоит задуматься о серьезной нагрузке 3 раза в неделю.
Для того, чтобы заниматься упражнениями для увеличения груди дома вам понадобятся: две разборные гантели, а также большое желание и упорство.
Упражнение для мышц груди "Ловец звезд" (разминка)
Встаньте на цыпочки и доставайте воображаемую звезду, при этом быстро вытягивайте вверх правую, а затем левую руку, также при каждом "захвате" сжимайте сильно кисть в кулак. Упражнение для мышц груди «Ловец звезд» можно выполнять как самостоятельное, а можно использовать в качестве разминки.
Упражнение для мышц груди "Слон"
Наклонитесь вперед и держите спину прямо и при этом параллельно полу. Нужно размахивать обеими руками вправо и влево, головой нужно следовать за этими движениями. Именно так делают слоны, которые качают хоботом.
Упражнение для мышц груди "Улыбка"
Улыбнитесь во весь рот и положите руки на свое лицо с обеих стороно от губ. При каждой улыбке вы будете чувствовать, как грудь приподнимается.
Упражнение для мышц груди "Альбатрос"
Встаньте прямо, и слегка расставьте ноги. Затем вытяните две руки в стороны и разверните их ладонями наверх. Приэтом нужно одновременно отвести руки назад, а затем вернуть в исходное положение.
Упражнение для мышц груди "Гантели"
Вытяните руки вперед, опять ладонями вверх, а также возьмите в каждую по гантели. Теперь, не опуская их, отведите две руки сквозь стороны назад. Выполняйте упражнение за счет грудных мышц.
Упражнение для мышц груди "Колыбель"
Скрестите руки перед своей грудью, положите при этом ладони на ваши локти, и поднимайте скрещенные руки, одновременно сдерживая их кистями.
Упражнение для мышц груди "Подушка"
Поставьте ноги вместе и возьмите в руки обычную подушку, затем поднимите ее на уровень вашей груди. С усилием сжимайте подушку в определенном темпе.
Упражнения для мышц груди "Подбородник"
Нужно поднять локти на выоту своих плеч, положить кисти друг на друга, чтобы получилась опора
для вашего подбородка. Затем нажать подбородком на руки, а руками сопротивляться как можно сильнее.
Упражнения для мышц груди "Кобра"
Необходимо лечь на живот и сцепить руки за головой. Вытягивайте локти вперед, при этом одновременно поднимайте голову. Ноги при этом нужно держать вместе.
Упражнение для мышц груди «Сгибание колен»
Лягте на спину и положите ваши руки вдоль тела ладонями вниз. Подтягивайте к груди колени, при этом нужно напрягать только мускулатуру груди, следя за тем, чтобы не двигать локтями и плечами.
Упражнение для мышц груди «Круги руками»
Встаньте прямо и слегка расставьте ноги и вытяните обе свои руки в стороны. Необходимо вращать руками сначала вперед, потом назад.
Упражнения для мышц груди «Отжимания из упора лежа»
Упритесь руками в любую поверхность. Примите положение "упор лежа" и отжимайтесь, при этом нужно поднимать именно верхнюю часть тела силой мышц рук и не двигать тазом.
Упражнение для мышц груди "Семафор"
Опять встаньте прямо и слегка расставьте ноги. Руки опустите вдоль тела, а затем поднимайте правую руку вверх, а левую оставьте на месте. Смените руки.
Упражнение для мышц груди «Подъем рук»
Встаньте на колени и нагнитесь вперед так, чтобы коснуться лбом пола. Затем нужно вытянуть обе руки назад и при этом сцепить кисти в "замок". Затем качайте и поднимайте руки как можно выше.
Упражнение для мышц груди «Нажим с силой»
Встаньте прямо и слегка расставьте ноги. Прижмите ладони друг к другу, таким образом, чтобы локти были направлены вперед и в стороны. Теперь ритмично и с силой сжимайте ладони перед собой
Упражнения для мышц груди