Эффективные жиросжигатели

Некоторые полные женщины в погоне за идеальной фигурой готовы на все: пить таблетки для похудения, не есть по несколько дней, заниматься много часов в спортивном зале. Но, к сожалению, это не всегда дает ощутимый результат. Чтобы привести фигуру в порядок, обратите внимание на самые эффективные природные сжигатели жира. Они совершенно не вредят здоровью, а вот лишний вес постепенно начинает исчезать.
К самым эффективным сжигателям жира можно отнести кофеин – он ускоряет метаболизм, препятствует отложению подкожного сала. Но есть одна проблема: кофеин плохо усваивается из кофе, поэтому некоторые диетологи рекомендуют принимать пищевые добавки. Прежде чем начать худеть с помощью них, необходимо проконсультироваться с врачом. Если у вас имеются отклонения в работе сердца, кофеин вам противопоказан.

Зеленый чай также известен своими жиросжигающими свойствами. Помимо кофеина, который содержится в листьях в достаточно больших количествах, в чае присутствуют и катехины. При регулярном употреблении напитка усиливается обмен веществ, что ведет к быстрому выводу жиров из организма. Если вы хотите прибегнуть к помощи этого природного жиросжигателя, остановите свой выбор на листовом чае, а не на пакетированном. Пейте его ежедневно по 3-5 стаканов.

Цитрусовые плоды также способствуют постепенному похудению. Особенно славится жиросжигающими свойствами грейпфрут. Исследования доказали, что в нем содержатся флавоноиды нарингина, которые и стимулируют расщепление жиров. Ешьте грейпфруты каждый день. Старайтесь не снимать горьковатую пленку, которая обволакивает дольки, ведь именно в ней находится большое количество нарингина.

Как бы ни было странно, но белковые продукты тоже помогают избавиться от ненужных жировых отложений. В них содержится карнитин, который провоцирует организм перерабатывать жировые клетки для получения энергии. Также белок увеличивает мышечную массу, которая в свою очередь способствует сбросу лишних килограммов.

Конечно, сжигание жира происходит медленно, но зато результат сохраняется долгие годы. Если вас все же привлекает заманчивая реклама чудо-пилюль для похудения, – не поддавайтесь искушению. Многие препараты оказывают пагубное воздействие на организм, но не все сжигают лишние жировые отложения.

Эффективная маска для гладких и послушных волос

Состав: одна столовая ложка желатина, одна чайная ложка шампуня, три столовых ложки горячей воды.
Приготовление: желатин нужно развести горячей водой, тщательно перемещать и оставить на несколько минут. Когда желатин разбухнет, его надо перемешать с шампунем.
Применение: полученную смесь нужно нанести на волосы и покрыть голову полиэтиленовой пленкой, подержать на волосах примерно полчаса, после чего просто смыть теплой водой.

Чтобы сделать кожу мягкой и бархатистой, индийские женщины принимают ванну с добавлением следующих ингредиентов:

- 2-3 столовых ложек крахмала и чайной ложки глицерина;
- двух чашек бытовой соды и двух столовых ложек соли плюс несколько капель эфирного масла (лавандового или соснового). Тщательно смешайте эти ингредиенты и храните в банке, добавляя 1 столовую ложку смеси за один раз;
- любого растительного масла (миндального, оливкового, подсолнечного);
- ложки меда, чтобы кожа была гладкой и бархатистой;
- стакана порошкового молока, чтобы смягчить кожу, однако для этого подойдет и обычное молоко.

Такая ванна улучшает состояние кожи и оказывает успокаивающее действие. Что еще нужно после напряженного дня?

5 врагов твоей фигуры

1. Чаепития на работе. Традиция такая: все собираются в обед и пьют чай. С тортиком.

2. Бойфренд с хорошим аппетитом. Он ест и не толстеет. Хуже того: он уверяет, что ты тоже можешь есть и не толстеть (мужчины врут!).

3. Телевизор на кухне. Если бы не он, ты бы, конечно, замечала, что рука опять пытается засунуть в рот какие-то углеводы.

4. Реклама. Она, например, уверяет, что живот у тебя раздувается лишь от того, что ты слишком редко покупаешь сладкомолочный йогурт или волшебные таблетки.

5. Беспорядок в доме. Убирать квартиру лень, поэтому ты встречаешься с подругами в кафе… За кофе и тирамису

Немного советов по уходу за волосами.

Расчесывать волосы следует как минимум два раза в день по 5-10 минут.
Расчесывание волос нужно проводить во всех направлениях.
Нельзя расчесывать мокрые волосы.
Рекомендуется короткие волосы расчесывать от корней, а длинные — с концов, постепенно продвигаясь к корням.
Хорошо чередовать расчесывание волос щеткой и гребнем — и так несколько раз.
Лучше использовать гребни и расчески, сделанные из натуральных материалов, — рога или дерева. Чуть хуже расчески из пластиков. Совсем плохо — из металлов.
Зубцы у щеток, гребней и расчесок должны быть тупые, чтобы не травмировать кожу.
Не забывайте следить за чистотой расчески.
Не пользуйтесь чужими расческами.

Методы по уходу за ногтями.

Делайте питательные маски, чтобы ухаживать за ногтями. Одно из известных средств- это масляные ванночки. Старайтесь ежедневно делать эти ванночки. Добавьте сок лимона и растительное масло. Эта процедура не займет больше 15 минут. Сок лимона способствует отбелеванию ваших ногтей, и они перестанут слоиться. Поэтому,можно протирать кусочком лимона ногти. Также,вы можете использовать питательный крем. Втирайте его в самые кончики пальцев. Применяйте ежедневно в течение 2 недель. Питательный крем,в котором содержатся витамины: А, D и Е, способствует улучшению кровообращения и смягчит кожу вокруг ваших ногтей.

Для роста ногтей, можно использовать маску из масла. Подогрейте масло на легком огне, а затем,массажными движениями нанесите его на ногти и кожу вокруг них.

После любой выполненной процедуры наносите на руки питательный крем. На особо сухие ногти, советуется накладывать толстым слоем питательный крем, либо вазелин.При ломких ногтях, старайтесь как можно меньше пользоваться металлической пилкой. Замените её на пластиковую, так будет лучше.

Слабые ногти протирайте клюквенным, лимонным соком либо раствором столового уксуса. Лак для ногтей выбирайте с особой осторожностью. ни в коем случае не покупайте лак, содержащий ацетон. Он высушивает ногти, делает их ломкими. Проблемные ногти нужно красить один раз в десять дней.