Готовим волосы к весне.

Весна не за горами, а это значит, что скоро нам предстоит снять шапки. Готова ли ты, или твои волосы "выйти в свет?" Если ты не постоянный посетитель салонов красоты, скорее всего ты ответишь отрицательно, потому что от зимнего авитаминоза и длительного ношения шапок волосы твои, скорее всего, далеки от идеала. Как же помочь им реабилитироваться после зимы и предстать во всей красе? Вот, что советуют женские журналы:
Стрижка
Самый быстрый способ привести в порядок волосы после долгой зимы – состричь сухие и посекшиеся кончики, из-за которых прическа выглядит неаккуратной и тусклой. Как только волосы приобретут прежнюю форму, они сразу же – без особых усилий с твоей стороны – станут более гладкими и послушными. Если волосы повреждены сильно, то придется пожертвовать до пяти сантиметров длины, но если ты ухаживала за волосами и берегла их зимних перепадов температуры, то можно состричь только кончики, практически не жертвуя длиной.
Очищение, увлажнение и восстановление
Для «оживления» волос после зимнего стресса всегда есть два пути: первый – домашний уход, второй – посещение профессионального салона. В обоих случаях лечение начинается с глубокого очищения волос и легкого пилинга кожи головы. Предпочтительнее доверить это профессионалу. Но если ты привыкла поддерживать красоту самостоятельно, то и для домашнего использования есть шампуни и маски с эффектом скраба.
Цвет
Дальнейшие усилия по возвращению утраченной красоты необходимо направить на цвет волос. Существует много специальных средств, помогающих предотвратить потерю цветового пигмента.
Если тебя устраивает текущий цвет волос, то можно ограничиться процедурами, направленными на увлажнение волос и кожи головы. В домашних условиях прекрасно зарекомендовали себя шампуни и маски для интенсивного увлажнения. После двух недель применения их можно заменить реконстурирующими препаратами – они помогут закрепить достигнутый результат. Для этого существуют специальные маски, масла, сыворотки и кремы. Ну а если ты предпочитаешь профессиональный уход, то современные препараты и технологии помогут установить баланс влажности и структуру поврежденных волос всего за одно посещение салона!
К сожалению, многие кондиционеры и маски, предназначенные для увлажнения и восстановления структуры волос, способствуют вымыванию цветового пигмента. В салоне, применив препараты для глубокого очищения, мастер оттеночной профессиональной беззамиачной краской вернет волосам утраченную интенсивность цвета и предложит процедуру долговременной фиксации цвета благодаря специальному комплексу для восстановления структуры волос.
Питание
Когда мы сидим на жесткой диете, наши волосы и кожа начинают тсрадать от недостатка питательных веществ. Чтобы надолго сохранить волосы и кожу в идеальном состоянии, необходимо обеспечить организм достаточным количеством полезных жиров, которые содержатся в жирной рыбе, а также в оливковом масле. Ешь достаточно «медленных» углеводов – коричневый рис, цельнозерновой хлеб и бобовые.
Свежие овощи и фрукты обеспечивают организм витаминами-антиоксидантами, а значит, предупреждают преждевременное старение кожи и волос.
Волосы состоят из протеина, а значит, в организме необходимо поддерживать высокий уровень этого вещества. Рыба, курица, постное мясо и яйца – лучшие источники протеина, но не забывай про орехи, молоко и сыр, которые не только богаты протеинами, но и улучшают усвояемость полезных веществ.
Подбери комплекс мультивитаминов, который обеспечит всеми необходимыми витаминами и минералами. Помни, что волосам в первую очередь нужны все витамины группы В, гамма-линолиевая кислота, льняное масло, рыбий жир, витамины-антиоксиданты, включая бета-каротин, витамины С и Е и минералы селен и цинк.

Начес :

( Фото урок )

10 советов по уходу за кожей зимой

1. Выбирайте в зимнее время увлажняющие и питательные крема только на масляной основе. Косметологи советуют выбирать средства, в составе которых есть масла авокадо или миндаля. Масла будут блокировать влагу в клетках кожи и создавать защитный слой на поверхности кожи, который убережет от иссушающего ветра и мороза. Применяйте жирные крема всякий раз, когда почувствуете сухость кожи.

2. Не забывайте зимой и о солнцезащитных средствах. Просто потому, что на улице холодно, нельзя отказываться от применения кремов с солнцезащитными фильтрами. Ультрафиолет вредит коже зимой ни чуть не меньше, чем летом. Следует применять защитные крема каждый раз перед выходом на улицу, примерно за полчаса.

3. Используйте увлажнители для помещений. Сухой воздух отапливаемых помещений иссушает кожу, поэтому старайтесь поддерживать в своем доме оптимальную влажность воздуха. Если воздух в доме будет влажным, то кожа не будет шелушиться.

4. Избегайте зимой очень горячую воду. Никогда не стоит принимать душ или купаться в очень горячей воде. Если вы купаетесь в горячей воде, то не следует это делать дольше 10 минут. Горячая вода разрушает липидные барьеры в коже, что приводит к сухости кожи. Всегда добавляйте в ванну масла жожоба или миндаля, которые будут питать и увлажнять кожу.

5. После каждого контакта с водой наносите на кожу увлажняющий или питательный крем.

6. Никогда зимой не облизывайте губы. Всегда используйте защитные бальзамы для губ или наносите помаду. Можно также применять смесь оливкового масла и меда, чтобы защитить или подлечить обветренные губы.

7. Используйтевместо грунтовок на водной основе жирный тональный крем. Жирный тональный крем создает на коже дополнительную защитную пленку, которая помогает сохранять влагу в коже.

8. Никогда не выходите зимой из дома с мокрыми волосами. Это может привести к повреждению кожи головы и волос. Лучше всего купаться или принимать душ в вечернее время. Волосы зимой, также как и кожа становятся суше и начинают расщепляться и ломаться. Поэтому необходимо зимой обязательно применять сыворотки и бальзамы для волос.

9. Всегда зимой носите головной убор, чтобы защитить волосы от мороза и ветра. Но сначала убедитесь, что шапка не слишком плотно прилегает к голове и не жмет.

10. Защищайте руки зимой. Кожа рук очень тонкая и поэтому быстро теряет влагу. Применяйте увлажняющий крем для рук как можно чаще, особенно после мытья рук. Избегайте зимой хлопчатобумажных перчаток, которые быстро впитывают влагу и остаются влажными.