СМЫВКА КРАСКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Кефирный рецепт!

Рецепт:
1 литр кефира (чем больше жирность, тем лучше)
Масло (репейное и т.д, на ваш выбор)
Соль (1-2 чайные ложки) Лучше всего брать морскую!

Подогрейте на водяной бане получившуюся смесь и нанесите на волосы на 30-60 минут, затем смойте шампунем, лучше всего для жирных волос! Для достижения эффекта процедуру следует повторить 2-4 раза 1 раз в неделю.

Достоинства:
Смывает краску с волос, не портит их, делает волосы блестящими, красивыми!

Недостатки:
Придает жирность, занимает много времени.

КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.

2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.

3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты. А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди

4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.

Разгрузочная диета.

Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не нажираться сброшенный вес назад не возвращается.

1 день рис
2 день курица
3 день творог 0процентный
4 день не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день.Около 200-250грн за 1 прием пищи.После 20.00 только кефир или чай.

Прямые волосы без утюжка!

Красивые прямые волосы остаются заветным желанием многих девушек всего мира, и изобретение утюжка (стайлера) на несколько шагов приблизило нас к нашей мечте. Но все мы прекрасно знаем, что ежедневное использование стайлера для выпрямления волос может повредить их структуру. Что делать, спросите вы, чтобы получить прямые волосы, без утюжка? Получить гладкие и шелковистые волосы очень просто, если вы обратите внимание на простые советы красоты, прежде всего, подобрав для этого подходящую домашнюю маску для волос.

Не волнуйтесь, дорогие девушки, нет необходимости искать маски для волос на полках супермаркета. Единственное, что нам понадобится, это несколько минут свободного времени и желание попробовать свои силы в создании натуральных и простых масок для волос, которые идеально подходят для красоты нашей шевелюры.

Сегодня для решение нашей проблемы я предлагаю вам создать домашнюю маску на основе кокосового масла, которое глубоко питает волосы и делает их действительно мягкими и шелковистыми!

Для приготовления нашей новой маски для волос требуется смешать столовую ложку йогурта, одну столовую ложку меда и две столовых ложки кокосового масла. Хорошенько перемешайте все ингредиенты, нанесите смесь на волосы и оставьте на несколько часов. После этого вымойте волосы обычным шампунем, и приступайте к сушки. Никогда не забывайте использовать насадку для фена, которая поможет Вам получить гладкие волосы, и направлять струю горячего воздуха из фена сверху вниз, высушив таким образом, прядь за прядью, наши волосы.

Результаты довольно заметные, если у вас от природы волнистые, а не сильно кудрявые волосы!

— Может пора вставать?

— Давай еще полежим...©

Друзья - это когда ты падаешь (запинаешься, подскальзываешься, ударяешься об косяк и т.п),а сзади тебя в один голос орут-"Лоооошшшшааарррааа!!!ахахахах", а потом, сквозь смех спрашивают – "Все в порядке?" ты – "задницу больно...((",они-"лоооошшаааррааа!!!ахахахх"

Друзья - это те люди, которые дрыхнут у тебя дома, пока ты убираешь весь срач, оставленный ими после веселого вечера;
Друзья - это люди, которые ненавидят твоих бывших, больше чем ты;
Друзья - это люди, которых ты шлешь на х*й не меньше 5ти раз в день;
Друзья - это люди, которых ты ненавидишь по меньшей мере раз в день;
Друзья - это те люди, которые регулярно высиживают с тобой огромные очереди на прием к врачу,и после каждого раза говорят-"пошел в жопу, я с тобой в эту гребаную больницу больше не пойду!!!";
Друзья - это люди, которые прежде чем придти к тебе в гости, задают вопрос-"А че похавать есть?";
Друзья - это люди, которые всю жизнь будут напоминать тебе о твоих косяках и угорать над ними;
Друзья - это те люди, которые частенько "нежно" пинают тебя под зад;
Друзья - это те люди, с которыми и молчать есть о чем;
Друзья - это те люди, которых ты хоть раз в жизни считал врагами;
Друзья - это те люди, чьи мэйлы и пароли от "контакта" сохранены в твоем браузере;
Друзья - это люди, пароли которых ты знаешь наизусть;
Друзья - это люди, с которыми разговаривая по телефону минут 30, последние минут 5 вы оба тупо молчите в трубку, потому что идет какой-нибудь фильм;
Друзья - это люди, по которым начинаешь жутко скучать, если целый день их не видел;
Друзья - это те люди, без которых бы многое в твоей жизни было не так...)))))))))))))