Рецепт для ресничек

Отвар для роста ресниц. Чтобы ускорить рост ресниц, раз в неделю можно делать и специальные компрессы для ресниц, также собственного приготовления. Из приобретенных в аптеке трав (василек, календула, ромашка, мать-и-мачеха) готовим отвар, окунаем в него ватные диски и прикрываем ими веки (оставьте на минут 20). Вместо отвара можно приготовить обычную крепкую заварку. После того, как снимешь ватные диски, дай ресницам высохнуть и смажь их ранее приготовленным маслом.

Голливудская диета.

1 день
Обед – 1 вареное яйцо, 1 помидор, чай или черный кофе без сахара. Лучше пить зеленый чай;
Ужин – 1 вареное яйцо, зеленый салат и грейпфрут среднего размера.

2 день
Обед - 1 вареное яйцо, зеленый чай или черный кофе без сахара, грейпфрут;
Ужин – запеченное нежирное мясо, зеленый чай или кофе без сахара, свежий огурец.

3 день
Обед - 1 вареное яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат;
Ужин – телячье филе, запеченное без жира, свежий огурец и черный несладкий кофе.

4 день
Обед – зеленый салат, грейпфрут, черный кофе без сахара;
Ужин – творог, 1 вареное яйцо, тушеный шпинат и зеленый чай.

5 день
Обед – тушеный шпинат, 1 вареное яйцо, черный кофе без сахара;
Ужин – испеченная нежирная рыба, зеленый салат и черный кофе.

6 день
Обед – салат из апельсинов, яблок и грейпфрута;
Ужин – мясо говядины нежирное отварное, свежий огурец и зеленый чай.

7 день
Обед – овощной суп, испеченная нежирная курица, зеленый чай, апельсин;
Ужин – любой фруктовый салат

★ Применяя разные цвета можно скрыть различные дефекты кожи:

1. Телесный цвет - универсальный цвет;
2. Желтый – хорошо маскирует темные круги под глазами;
3. Зеленый – хорошо скрывает лопнувшие красные капилляры, красные прыщи;
4. Фиолетовый – подходит для маскировки пигментных пятен и веснушек;
5. Розовый – оживляет серую кожу лица.

Чем накладывать корректоры?
Лучше всего плоской кисточкой из синтетического волокна. Корректор еще можно наносить пальцем - особенно под глазами, где важно мягко, без растягивания, нанести косметическое средство.

Под каждую проблему подбираем свой корректор. Не существует одного корректора на все случаи жизни!

- Тёмные круги под глазами - можно убрать с помощью легких корректоров телесного или желтого цвета, мягко нанося подушечкой безымянного пальца.

- Отек под глазами - когда утром мы просыпаемся с мешками под глазами, на помощь нам придет светлый корректор. Не наносите его на проблемное место, так оно еще больше будет выделяться. Наносите на границе опухоли и щеки.

- Лопнувшие капиляры, красные прыщи - наша проблема исчезнет под слоем корректора зеленого цвета.

- Пигментные пятна, веснушки, кровоподтёки - лучший эффект достигайте розовым или фиолетовым корректором.

- Уставшая и серая кожа лица - оживить лицо поможет корректор или тональный крем розового или персика тона.

- Шрамы, татуировки - в этом случае необходимо применить тональный крем или корректор с густой консистенцией и крепким пигментом, даже небольшое количество имеет большую маскирующую силу. Если шрам выпуклый, прикрываем его более темным оттенком, а если вогнутый - более светлым, чем цвет основы макияжа, тем самым зрительно уравновешивая.

С помощью специальных косметических средств можно скрыть все недостатки нашей кожи и быть всегда в отличном настроении

10 ПРАВИЛ КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ

Хочешь быть в идеальном весе и в хорошей форме? Придерживайся этих простых правил.

Замени апельсиновый сок апельсинами – ученые утверждают, что так ты сократишь количество употребляемых калорий на 20%.

Качай пресс. И не время от времени, а систематически.

Уменьшай порции - ешь меньше, но чаще: 6 раз в день, сократив порции на 10-15%.

Фотографируй еду. Хоть это и смешно звучит, но, поверь, действует безотказно. Фотографии еды, которую ты употребляешь на протяжении дня, нагляднее показывают, что в твоем рационе лишнее.

Пей кофе. Кофеина из всего одной чашки будет достаточно, чтобы ускорить твой обмен веществ на 5%.

Разделяй и властвуй. Садясь ужинать, половину своей тарелки наполни овощами, четверть – мясом и еще четверть – продуктами, содержащими крахмал. Идеальная формула для идеальной фигуры.

Медленно, но верно. Не набрасывайся на еду сразу. Ешь неспешно и тщательно пережевывай пищу.

Даешь яйца! Исследователи университета Коннектикута доказали, что два яйца на завтрак способны удовлетворить чувство голода и приглушить твой аппетит на целый день.

Контрольный замер. Регулярное взвешивание – хорошая привычка. Ты контролируешь процесс потери веса, а значит сам прекрасно понимаешь, какой метод похудения работает лучше.

Темнота – друг молодежи. Слишком яркий свет раздражает твою нервную систему, ты начинаешь есть быстрее и, соответственно, больше. Интимная обстановка – то, что доктор прописал. Так что романтичный ужин при свечах - это не только приятно, но и полезно.

Как убрать растяжки в домашних условиях:

Массаж
Одним из самых действенных методов является массаж. Только важно не лениться и выполнять его ежедневно в течение хотя бы месяца-полутора. Для каждого участка кожи существуют свои правила:
Если растяжками поражена кожа живота после родов или резкого снижения/увеличения веса, массаж необходимо выполнять по часовой стрелке круговыми движениями;
растяжки на боках талии можно уменьшить плавными поглаживаниями снизу вверх;
растирающими движениями по направлению снизу вверх необходимо массажировать и зону от колен к бедрам;
для ягодиц подходят как круговые движения, так и горизонтальные по направлению от бедер (т.е. опять же снизу вверх).
Помимо уменьшения растяжек приятным дополнением станут подтянутые ножки, упругие ягодицы, избавление от целлюлита.
Морские водоросли – незаменимое косметическое средство. Они улучшают кровообращение, восстанавливают местный обмен веществ внутри эпидермиса, повышая эластичность кожи. Бурые водоросли содержат огромное количество микроэлементов, полезных для кожи, а также особую альгиновую кислоту, которая обладает способностью возвращать коже упругость и эластичность.
Для того, чтобы убрать растяжки в домашних условиях, порошок водорослей (небольшая чашечка) разводим чуть теплой водой и оставляем минут на 15, чтобы водоросли набухли. Состав наносится на область кожи, пораженную растяжками, сверху оборачивается пищевой пленкой и утепляется махровым полотенцем. Теперь нужно расслабиться на 0,5-1 час после чего смыть водорослевую маску под душем
Для того, чтобы увидеть эффект, следует провести не менее 10-12 процедур, выполняя их через день.
голубая глина с медом

Несколько более хлопотное, однако, чрезвычайно эффективное средство – глина с натуральным медом.
Берем жидкий мед (засахаренный можно растопить на водяной бане, не нагревая его выше 40 градусов!) и голубую глину поровну. Перемешиваем и эту эластичную массу наносим на проблемные участки, фиксируя бинтом. Процедура выполняется перед сном ежедневно до получения желаемого результата. Повязка должна остаться до утра.
Смесь необходимо ежедневно готовить свежую.
Хочется сказать, что полного избавления от растяжек с помощью вышеприведенных и любых других нехирургических средств добиться, к сожалению, не удастся. Однако это не повод расстраиваться! При выполнении регулярно процедур кожа в месте растяжения разглаживается, растяжки становятся меньше и практически незаметными. Поэтому игра стоит свеч.