СЕКРЕТ БЛЕСКА ВОЛОС КИТАЯНОК

Китаянки удивляют весь мир блеском своих волос. А их рецепт прост: чашку зелёного чая смешать с чайной ложечкой масла розмарина и этим раствором ополаскивать волосы после мыться. Результат – ослепительный блеск! Ещё один секрет красоты китаянок – белый чай. Его омолаживающие свойства не так давно стали известны и европейкам. В последнее время несколько известных линий по уходу за кожей осознали преимущества белого чая и включили его экстракты в свои продукты. Дело в том, что этот напиток – неповторимый источник антиоксидантов, выступает своеобразным экологическим щитом в борьбе со свободными радикалами, основными причинами старения.

Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтакте
Не забудь подписаться ;)

Средство для быстрого очищения и дезинфекции кистей

(100%-но равноценный аналог дорогим покупным средствам)
Берем 1 стакан (250мл) дистиллированной воды (можно заморозить обычную воду из-под крана, после разморозить и использовать). 50мл спирта (можно использовать салициловый или любой другой, если нет возможности найти чистый). 1 ст. л. детского шампуня + 1 ст. л. средства для мытья посуды (пусть этот ингредиент вас не пугает, он нужен для лучшего обезжиривания кистей). Все смешать. Залить в емкость со распылителем (или без него, как вам удобнее).
Как мыть кисти: слегка окунаете полотенце в средство и очищаете об него кисть. С кисти уходит весь пигмент теней, тональная основа, кожный жир и т.д. Через 5 минут после очистки кисть снова готова к применению. Такой способ очистки на много безопаснее для кистей, чем систематическое мытье под краном с затеканием воды в клеевую часть кисти.

Еще больше найдешь в Салоне Красоты ВКонтакте
Не забудь подписаться ;)

За 3 недели тренировок без фанатизма (растянутый после родов живот можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Полностью отказалась от газировки и мака.
Сладкое и выпечка в рационе присутствует.
Занимаюсь 6 дней - 7ой выходной.

Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая

Супер крепкие ногти

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка острого красного перца
- 1 чайная ложка крема для рук

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и 1 чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.
Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут.
Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или закрепитель.
Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.