Прическа с колоском и буклями на выпускной.

1. Выделяем волосы круговым пробором: центральная область предназначается для завитков, а остальное мы пустим на плетение. Удобно делать пробор с помощью тонкой расчески с острым кончиком.

2. По контуру головы заплетаем французскую косичку с односторонним подхватом, начинаем снизу. По ходу плетения немного растягиваем секции косы для большей ажурности. Если сперва заплести косу, а потом заняться вытягиванием, секции плетения будут вытягиваться немного тяжелее.

3. Подкалываем кончик косички под плетение.

4. Распускаем волосы на затылке и завиваем их плойкой.

5. Волосы в затылочной части немного начесываем у корней и создаем несколько хвостиков, у меня получилось 4.

6. Делим каждый хвостик на несколько прядок, разглаживаем расческой, выкладываем в «корзиночке» хаотично в виде буклей, крепим невидимками. Если волосы длинные, то из одной пряди получается несколько колечек. Прядки можно также просовывать друг сквозь друга для создания нужного эффекта.

Так как мы сперва сделали начес, букли будет крепить намного проще.

7. Обрабатываем вечернюю прическу лаком и украшаем заранее подготовленными аксессуарами.

Если вы все еще задаетесь вопросом, какую прическу сделать на выпускной, обратите также внимание на греческий стиль. Именно он заставит вас почувствовать себя настоящей богиней, спустившейся с Олимпа. Характерные черты — строгий пробор, косы или локоны, всевозможные аксессуары в виде ободков, повязок.

На пике популярности любые типы кос — рыбий хвост, классические французские, многопрядные, косы с лентами. Они могут стать идеальным аксессуаром для выпускного вечера.

5-минутная тренировка живота.

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.

1

ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.

РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.

ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2

ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.

РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.

ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3

ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямлены вверх.

РАЗ: напряги живот и приподними бедра как можно выше. Затем медленно опусти их вниз и вправо.

ДВА: снова подними бедра вверх, опусти вниз и влево
4

ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; подними ноги вверх и скрести.

РАЗ: начинай вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.

ДВА: медленно опустись и повтори упражнение в противоположную сторону.
5

ИП: займи позицию для отжимания на локтях.

РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх.

ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку.

Маска для объема волос

Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!

1 стакан крупной соли;
1 стакан меда (лучше гречишного или липового);
1 стакан коньяка.

Смешать тщательно, перелить в банку, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Смесь наносят на волосы, укутывают пленкой и теплым полотенцем на 1 час. Потом можно просто промыть водой, не используя шампунь. Маску вообще-то даже рекомендуется использовать вместо шампуня. Волосы после 2 недель мытья таким шампунем-маской просто не узнать!

Супер крепкие ногти

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка острого красного перца
- 1 чайная ложка крема для рук

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и 1 чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.
Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут.
Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или закрепитель.
Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.

3 года: Моя мама самая лучшая!

10 лет: Мама, я тебя люблю!
15 лет: Мама, не ори!
18 лет: Хочу уйти из этого дома!
35 лет: Хочу вернутся к маме!
50 лет: Я не хочу потерять тебя, Мама!
70 лет: Сколько бы я отдал, чтобы снова увидеть тебя, МАМА!