Я спал, сплю и буду спать с ТВОЕЙ девушкой!!!
Подпись - КОТ :)
Витаминчики))
Обертывание!!! Сразу говорю - термоядрное. Одна чайная ложка с горкой любого крема + 4 ампулы кофеина + капсикам (чуть больше горошины). И заворачиваемся на 3 часа в пищевую пленку. В это время нельзя пить и есть. Курс - 10 процедур. Избавляет от целлюлита и подтягивает кожу! Капсикам и ампулы кофеина можно приобрести в аптеке!
Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования): ВОЛОСЫ БУДУТ БЛЕСТЯЩИМИ, ГЛАДКИМИ , МЕНЕЕ СЕЧЕННЫМИ. Маску, конечно же, смывать. Одну столовую ложку желатина растворить в 3-х столовых ложках воды и все это разогреть на водяной бане, чтобы было без комочков. Остудить и добавить один яичный желток и столовую ложку любого бальзама для волос. Перемешать и БЫСТРО нанести на чистые слегка влажные волосы. Под полиэтилен и полотенце на 40-60 минут.
20 заповедей современной девушки
У современной девушки есть своя сводка правил, которая помогает ей всегда чувствовать себя отлично. Конечно, каждая из нас может корректировать их или изменять, но некоторые вещи невозможно оспорить.
1. Выглядеть красиво и ухоженно всегда и везде.
2. Нет времени болеть, страдать и впадать в депрессию.
3. Всегда следить за модой.
4. Знать о своих недостатках, но не афишировать их.
5. Знать о своих преимуществах и подчеркивать их.
6. Говорить правильно и красиво.
7. Быть профессионалом в своем деле.
8. Уметь отдыхать весело, приятно и шумно.
9. Прощать себе редкие женские слабости.
10. Никогда не сомневаться в своем обаянии.
11. Всегда следить за своими руками и волосами.
12. Иметь свои женские секреты.
13. Учиться помогать себе самостоятельно.
14. Улыбкой можно уладить многие проблемы.
15. Все всегда успевать.
16. Не жаловаться на здоровье, работу, друзей, любимого мужчину.
17. Уметь проявлять благодарность и говорить "прости".
18. Находить невозможное, делать невероятное.
19. Верить в любовь.
20. Знать, как осчастливить любимого мужчину.
6 способов как завязать шарф!
Как существенно увеличить объем груди:
комплекс упражнений.
Через два месяца объем молочных желез, по словам специалистов, увеличится минимум на 4-6 см. Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц. Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см. Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон.
Упражнение 1 Исходное положение - стоя. В руках - небольшая тяжесть (книга). Руки поднимают вверх, делая два хлопка. При подъеме рук вверх - вдох, при опускании - выдох. Повторить 4-12 раз.
Упражнение 2 Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги или мешочки с песком. Руки разводят в стороны на уровне плеч, затем 2 раза перекрещивают, держа перед грудью, и поднимают косо вверх над грудью резким движением. Повторить 4-12 раз. Дыхание свободное.
Упражнение 3 Исходное положение - лежа на спине. В руках - гиря, мешочек с песком или другая тяжесть. Руки закинуты за голову. Руки поднимают над головой и опускают к животу. При подъеме рук - вдох, при возвращении в исходное положение - выдох. Повторить 5-10 раз.
Как похудеть за неделю до Нового года
До Нового года остается чуть больше недели. А это значит, что пора начинать серьезную подготовку к праздничному застолью. Речь идет не только о покупке продуктов и выборе рецептов, но и о твоей фигуре.
1. Сократи потребление «жидких» калорий. Пей минералку без газа, чай без сахара, обезжиренное молоко (86 ккал в стакане плюс масса способствующего похудению кальция!). Не увлекайся соками: стакан свежевыжатого апельсинового сока содержит 70 ккал, а колы или того же сока из пакета — 130 ккал.
2. Откажись от сыра. Два ломтика чеддера на утреннем бутерброде содержат в себе 226 ккал! Разве это не повод заменить сыр куриной грудкой?
3. Откажись от сладкого. Когда станет совсем невмоготу, возьмиткиви и горсть клубники, порежь и смешай с молочным йогуртом. Десерт роскошный — и всего 100 ккал!
4. Полюби суп, но только вегетарианский. Тарелка овощного супа содержит примерно 80 ккал, а насыщает надолго.
5. Два раза в неделю устрой разгрузочные дни. Ограничься сырыми и вареными овощами, кашей и зерновым хлебом.
6. Ешь овсянку, гречку, бурый рис, сою. Эта пища усваивается медленно и дарит организму чувство сытости без вредных для фигуры последствий.
7. Сократи количество соли. Слишком соленая пища ведет к накоплению лишней жидкости в организме, прибавляя пару лишних килограммов. Несколько бессолевых дней — и талия становится заметно стройнее.
8. Выбирая между мясом и рыбой, всегда отдавай предпочтение последней. И не ешь после 6–7 часов вечера. Стакан кефира на ночь разрешается.
Хочууу)
Украшение для волос
50 лучших комедийных фильмов. Сохрани на стену!
1. Правила съема: Метод Хитча / Hitch (2005)
2. Всегда говори «ДА» / Yes Man (2008)
3. Знакомство с родителями / Meet the Parents (2000)
4. Как украсть небоскреб / Tower Heist (2011)
5. Супруги Морган в бегах / Did You Hear About the Morgans (2010)
6. План Б / The Back-up Plan (2010)
7. Любовь по правилам и без / Something's Gotta Give (2003)
8. Ночь в музее / Night at the Museum (2006)
9. Ночь в музее 2 / Night at the Museum 2 (2009)
10. Брюс Всемогущий / Bruce Almighty (2003)
11. Большой Стэн / Big Stan (2007)
12. Бандитки / Bandidas (2006)
13. ШЕРЛОК ХОЛМС / Sherlock Holmes (2009)
14. Твои, мои и наши / Yours, Mine and Ours (2005)
15. Евротур / EuroTrip (2004)
16. Один дома / Home Alone (1990)
17. Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке / Home Alone 2: Lost in New York (1992)
18. Дом большой мамочки / Big Momma's House (2000)
19. Цыпочка / The Hot Chick (2002)
20. 50 первых поцелуев / 50 First Dates (2004)
21. Мужчина по вызову / Deuce Bigalow: Male Gigolo (1999)
22. Поездка в Америку / Coming to America (1988)
23. Лжец, лжец / Liar Liar (1997)
24. Такси / Taxi (1998)
25. Такси 2 / Taxi 2 (2000)
26. Зачарованная / Enchanted (2007)
27. Маска / The Mask (1994)
28. Предложение / The Proposal (2009)
29. Слушатель (2004)
30. Каникулы строгого режима (2009)
31. Девушка моих кошмаров / The Heartbreak Kid (2007
32. За Бортом / Overboard (1987)
33. Бриллиантовый полицейский / Blue Streak (1999)
34. День радио (2008)
35. Тариф Новогодний (2008)
36. Ёлки (2010)
37. Жандарм и жандарметки / Le gendarme et les gendarmettes (1982)
38. Обмануть всех / I Spy (2002)
39. Притворись моей женой / Just Go with It (2011)
40. День выборов (2007)
41. Все без ума от Мэри / There's Something About Mary (1998)
42. Аферисты Дик и Джейн (2005)
43. Солдаты неудачи /Tropic Thunder (2008)
44. Поменятся местами - Trading Places (1983)
45. Мисс Конгениальность / Miss Congeniality (2000)
46. Этот безумный, безумный, безумный, безумный мир / It's a Mad Mad Mad Mad World(1963)
47. В джазе только девушки / Some Like It Hot(1959)
48. Шанхайский полдень / Shanghai Noon (2000)
49. Час пик / Rush Hour (1998)
50. Час пик 2 / Rush Hour 2 (2001)
|
