Как правильно ухаживать за губами:

Каждая из нас мечтает быть обладательницей красивых, мягких и упругих губ. Таких сочных и чувственных, при виде которых мужчины просто бы теряли свои головы. При этом не все знают, что наши губы тоже нуждаются в систематическом уходе. Ведь они в не меньшей степени подвержены негативным внешним воздействиям. Таким, как ветер, зной, солнечные лучи, холод и т.д. Поэтому так важно ухаживать за своими губами каждый день!

В первую очередь, следует пересмотреть свои привычки. Если вы постоянно покусываете или облизываете губы, нужно как можно скорее от этого избавляться. В противном случае смазывайте свои губы кремом или гелем. Они будут предохранять их от обветривания и высушивания.
Если до настоящего времени в вашей косметичке не нашлось места гигиенической помаде, срочно это измените. Ведь это совсем не роскошь, а необходимое средство по уходу за губами. В силах гигиенической помады залечить трещины, убрать нежелательные покраснения, облегчить страдания шелушащихся губ. Поэтому неважно, зима ли на улице или жаркое лето, советуем вам не отказываться от использования гигиенической губной помады.
Только обратите внимание на то, чтобы выбранный вами продукт соответствовал времени года. Летом пусть это будет увлажняющее средство, зимой – помада с натуральными маслами (авокадо, масло какао, масло ши). Весной же лучше приобрести гигиеническую помаду с витаминными добавками.

Что касается красящих губных помад, то сегодня они, за счет введения в их основу увлажняющих компонентов, питательных масел, светофильтров, могут одновременно выполнять декоративную и защитную или лечебную функции. Однако это не относится к помадам с истекшим сроком годности. Так же как и вряд ли то, что вы сможете побаловать свои губки, если выберете помаду сомнительного производства. За качество такой косметики, к сожалению, ответственности никто не несет.
Поскольку наши губы не обладают естественными увлажнителями (сальными железами), то желательно для себя выбрать еще и увлажняющий бальзам для губ. С его помощью губки всегда будут выглядеть ярко и нежно.

Как наше лицо, так и наши губы нуждаются в массаже. Для проведения процедуры понадобится всего лишь одна чуть влажная зубная щетка. В течение 30 секунд с ее помощью круговыми движениями надо массировать губы. Массаж обеспечит улучшение кровоснабжения губ, за счет чего и будет сохраняться их естественный цвет.
После процедуры массажа губы необходимо смазать питательным кремом или растительным маслом. Кстати, растительное масло можно также наносить на губы сразу после удаления губной помады. Поскольку это натуральный продукт, вреда от него не будет. Зато через время вы заметите, как изменится состояние ваших губ. Конечно же, в лучшую сторону.
Не реже 1-2 раз в месяц рекомендуется делать питательные маски. Возьмите одну чайную ложку меда, растопите его и нанесите на губы. Затем минут через 5 удалите его с помощью влажного тампона. Или же смешайте две чайные ложки творога с небольшим количеством сливок. Нанесите эту массу на губы и через 7 минут удалите, используя влажный тампон.
Уделяйте своим губкам внимание каждый день, и они не замедлят Вас порадовать своей нежностью и красотой!

Кофейные маски для волос:

Последние научные исследования доказали, что маски из кофе препятствуют выпадению волос. Если же с вашей шевелюрой все в порядке, то помните, что кофе укрепляет корни и делает более насыщенным цвет волос брюнеток и шатенок.

Кофейная маска для блестящих темных волос
кофе – 1 столовая ложка на ½ турки или 2 столовые ложки на турку (в зависимости от длины ваших волос)
Помойте и высушите волосы. Сварите кофе, подождите, пока он станет теплым, обязательно процедите! Затем втирайте получившийся отвар в корни сухих, чистых волос. Обмотайте голову старым полотенцем или наденьте одноразовую шапочку для душа. Подождите полчаса, затем смойте.

Для тех, кто торопится
Если время поджимает, просто ополосните волосы после мытья теплым кофе, главное — не забыть его процедить, в противном случае, вы потратите на приведение головы в порядок гораздо больше времени, чем собирались.

Как сохранить здоровье волос?

Мясо птицы
Курица и индейка являются источниками белка, без которого волосы становятся ломкими. При выраженной недостаточности белка волосы тускнеют, а потом начинают выпадать. Также птица — источник легко усвояемого железа.
Лосось
Когда речь заходит о продуктах, которые улучшают структуру и внешний вид волос, трудно представить что-либо более полезное, чем лосось. В нем содержится большое количество омега-3-жирных кислот, витамина B12 и железа.
Темно-зеленые овощи
Шпинат и брокколи — отличные источники витаминов A и C, которые необходимы для выработки кожного сала. Маслянистые вещества, входящие в состав кожного сала, являются природным кондиционером для волос. В темно-зеленых овощах также содержатся железо и кальций.
Фасоль
Бобовые, например фасоль и чечевица, должны обязательно находиться в рационе людей, мечтающих о роскошных волосах, ведь в них содержатся не только белки, необходимые для роста волос, но и достаточное количество железа, цинка и биотина.
Орехи
Бразильские орехи являются одним из лучших источников природного селена – минерала, необходимого для здоровья кожи головы. Грецкие орехи содержат альфа-линоленовую кислоту, омега-3-жирные кислоты, которые улучшают структуру волос. Миндаль и кешью являются источниками цинка. Дефицит цинка может приводить к выпадению волос, поэтому важно, чтобы поступление этого минерала было достаточным.
Яйца
Трудно представить лучший источник белка. К тому же в яйцах содержатся витамин B12 и биотин — важнейшие вещества, обеспечивающие красоту кожи, волос и ногтей.
Злаки
Каши и хлеб, приготовленные с использованием цельных злаков, являются источниками цинка и железа. Также цельные злаки — отличный завтрак, так как чувство голода не появится до обеда.
Устрицы
В устрицах содержится колоссальное количество цинка, но есть этот деликатес регулярно могут далеко не все... Поэтому в дополнение к цельным злакам и орехам необходимо потреблять баранину и говядину, чтобы получать достаточное количество цинка.
Морковь
Морковь является прекрасным источником витамина А, который необходим для здоровой кожи и хорошего зрения. Достаточное потребление витамина А сделает волосы блестящими и шелковистыми. Поэтому морковь необходимо включать в рацион в качестве закуски или в составе салата.
Биологически активные добавки
Несмотря на огромный выбор всяческих добавок к пище и поливитаминных комплексов, диетологи рекомендуют получать полезные питательные вещества и витамины из продуктов питания. Ведь иногда чрезмерный прием витаминов, таких как витамин А, может приводить к выпадению волос.
Диеты
Иногда в погоне за идеальным весом люди забывают, что монодиеты приводят к недостаточному потреблению питательных веществ, необходимых для нормального роста волос. А очень строгие диеты и голодание почти всегда вызывают выпадение волос. Так, недостаточное потребление цинка в течение всего 2-3 месяцев провоцирует значительную потерю волос. И это далеко не единственный пример