Сеченые кончики можно очень эффективно вылечить с помощью простого способа «Косичка в стакане».

Волосы становятся гладкими, шелковистыми, а проблема секущихся кончиков исчезает.

1. Волосы заплетаем в не очень тугую косичку.
2. Разогреваем любое растительное масло (50 мл), чтобы было чуть- чуть тёплыми.
3. Наливаем смесь из масла в стаканчик, например пластиковый (его края можно подрезать, сделать стаканчик ниже).
4. Кончик косички помещаем в стаканчик и держим там, чем дольше, тем лучше. В идеале 1-2 часа.
5. Можно попробовать закрепить эту конструкцию на голове с помощью шапочки для душа и платка.
6. Смываем шампунем.

Процедура не очень удобная, но она того стоит! Проводить 2-3 раза в месяц.

ВОСПИТАНИЕ МУЖЧИНЫ. ПАМЯТКА ДЛЯ ЖЕНЩИН.

• Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлейте по кухне борщ.
• Если он после секса отворачивается и храпит – захрапите во время секса.
• Если мужчине не нравится ваша работа – устройтесь стриптизершей. Это всем мужчинам нравится.
• Если мужчина все время замечает ваши маленькие недостатки – не замечайте его маленькое достоинство.
• Если мужчина не встает с дивана – не выходите из туалета. Посмотрим, кто быстрее сломается.
• Если мужчина отказывается мыть за собой посуду, тут все просто – кормите его яблоками.
• Если мужчина не помогает вам на кухне - не помогайте ему в постели.
• Если мужчина в постели назвал вас другим именем – скажите, что он не угадал и что в финал выходит другой участник.
• Если мужчина начал контролировать ваш шопинг – начните контролировать его саунинг.
• Если мужчина не носит подаренные вами стринги с сердечками – расскажите всем его друзьям, что у него есть стринги с сердечками.
• Если мужчина упрекает вас в том, что вы симулируете оргазм – не симулируйте. Пусть старается.

Какие упражнения избавят от живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рацион!