Прическа в стиле Блейк Лавли

видео урок :

Правила макияжа smoky eyes.

Предварительная подготовка к выполнению макияжа в этой технике обычна: при помощи корректора выравнивается цвет кожи, устраняются ее недостатки; веки можно слегка припудрить. Правильная подготовка поможет избежать скатывания теней.

Начинайте выполнение макияжа smoky eyes с подводки. Можно использовать косметический карандаш или обвести контур глаза тенями при помощи плоской кисти. Обратите внимание: в этой технике не используется жидкая подводка, поскольку главное ее отличие – создание четкого, строгого контура, в то время как макияж смоки айс не приемлет ярко выраженных линий.

Линию контура во внешнем уголке чуть приподнимите по направлению к виску и сделайте значительно толще, чем во внутреннем уголке. А затем тщательно растушуйте контур. Линию по контуру нижнего века делают более тонкой и тоже растушевывают.

Выбирая тени, желательно остановиться на близких оттенках, которые после нанесения создадут эффекты плавного перехода. Хорошо, если карандаш сочетается с выбранной вами цветовой гаммой теней.
Тени темного оттенка густо наносятся на верхнее веко к внутреннему его уголку от внешнего. Очертите тенями контур, подчеркните дугу в глазной впадине, нанесите тени на нижнее веко со стороны наружного уголка глаза. Ближе к внутреннему уголку интенсивность цвета должна уменьшаться. Светлые тени наносятся от складки века вверх, к бровям. Все границы и переходы обязательно растушуйте.

В макияже смоки айс тушь наносится густо и на верхние ресницы от корней, и на нижние. Допустимы эксперименты с цветом туши, особенно если макияж выполняется в синей, коричневой или фиолетовой гамме, но классика макияжа smoky eyes – черная тушь для ресниц.

Продукты, которые сжигают жиры.

Лучший способ улучшить свое самочувствие – изменить рацион. Пора переходить на те продукты, которые быстро уничтожают жиры!

Обезжиренные молочные продукты содержат много кальция и углеводов, которые ускоряют метаболизм. Исследования американских ученых показали, что те люди, которые употребляли 1200 мг кальция в день, худели в 2 раза лучше чем те, кто избегал молочных продуктов.
Черника содержит огромное количество антиоксидантов, а также регулирует деятельности желудка и кишечника. Исследования доказали, что эти ягоды помогают изменить процесс усвоения сахара и жиров.
Грейпфрут уже много лет считается замечательным средством для похудения. Он содержит пектин, который ращепляет жиры. Чтобы похудеть, достаточно есть всего по одному грейпфруту в день. А вот людям с повышенной кислотностью таким увлекаться не стоит.
Употребление острых перцев усиливает сердечный ритм и ускоряет обмен веществ на 25%. К тому же, съедая один острый перец в день, ты ускоришь сжигание калорий после еды.
Зеленые овощи содержат много клетчатки и мало калорий, так что это отличный вариант для похудения. Особенно хороша спаржа, ведь это натуральное мочегонное средство, которое также способно ращеплять жиры.
Оливковое масло и авокадо – важнейшие источники мононенасыщенных жиров, что важно для сердца и сосудов. Авокадо также содержит большое количество клетчатки.
Практически все орехи, включая миндаль, фисташки и грецкие, содержат белок, клетчатку и полезные жиры, которые на дольше сохраняют чувство сытости.
Кофеин также стимулирует ритм сердца и помогает сжигать калории. Лучше всего добавлять в кофе обезжиренное молоко и сахарозаменители.
Что касается чая , то швейцарские исследования доказали, что он действительно помогает похудеть. Люди, которые пили его ежедневно, сжигали в день на 266 калорий больше, чем остальные. Причем лучше всего действует именно зеленый чай .