Рецепт питательного бальзама-ополаскивателя для сухих волос из льняного семени:

1 полную чайную ложку семян льна залейте 2–мя стаканами кипятка, и прокипятите на слабом огне около 1 минуты. Затем оставьте отвар на 1 час, и по истечении времени процедите через марлю.
Ополаскивайте сухие волосы таким льняным настоем, втирая его также в корни волос, после каждого мытья головы. После можно не промывать волосы водой, но если вдруг после этой процедуры высушенные волосы кажутся липкими и не чистыми, то тогда просто подержите льняной бальзам на волосах около 5-ти минут, и затем промойте голову чуть теплой водой

Секрет красоты для идеальной кожи.

Девушки! Хочу поделиться с вами супер-идей того, как сделать вашу кожу безупречной. Для этого нам понадобятся:
* самая обыкновенная кружка
* две-три дольки лимона
* кипяченая вода
* ватные диски
Наливаем в кружку воду (примерно 3/4), давим туда сок лимона. Окунаем ватный диск в получившийся лосьон и протираем кожу. Делаем это в 2 этапа: когда опустеет половина кружки, не умываясь займитесь чем-нибудь, а через полчасика спокойно опустошите остатки лосьона. Лучше делать эту процедуру на ночь. Смывать лосьон не нужно, равно как и мазать после лицо кремом. Делается 2 раза в неделю.
NB! Данная процедуру подойдет только для жирной проблемной кожи. Результат - невероятно гладкое, сияющее личико без следов от прыщей и самих прыщиков.

10 РЕПЛИК ЛАРИСЫ ГУЗЕЕВОЙ

1. Хороших мужиков разбирают еще щенками.
2. Даже если в постели застукали – говори, что грелась! Замерзла, как собака!
3. Больше не слушайтесь бабушек. Они, знаете, сами наколбасят по жизни, а потом изображают перед нами, что они такие прям все одуванчики.
4. Женщина должна действовать так: глаза горят, а грудь - два танка!
5. Боже! Какая я красивая! Неужели я умру когда-нибудь!?
6. Если бы я увидела Брэда Питта, я бы тоже вела себя, как идиотка!
7. Так вы медик? Что же вы сразу не сказали? Я бы не прессовала вас. Я думала, вы дурочка!
8. Думала оргазм, а оказалось – это астма...
9. Замужем - не значит мёртвая!
10. Бывает такая любовь, что лучше заменить расстрелом.

Как ускорить рост ногтей.

Причин замедленного роста ногтей очень много. В первую очередь, следует обратить внимание на свой рацион. Но существуют и другие способы укрепить ногти и заставить их рости быстрее.

Сбалансированное питание – залог здоровых ногтей. Советуем есть больше фруктов, овощей и молочных продуктов, ведь ногтям необходимы витамины (самые важные: E, А, C, D). Также полезны кальций, железо, цинк и ненасыщенные жирные кислоты.

Массаж пальцев стимулирует кровообращение. Попробуй помассировать ногти щеточкой, а затем нанеси питательный крем для рук и ногтей.
Оливковое масло отлично влияет на скорость роста ногтей. Смешай в ванночке теплое масло с морской солью и опусти туда руки на пару минут. Также можно просто растирать пальцы оливковым маслом.

Желатин также хорошо влияет на рост ногтей и укрепляет их. Для этого, разведи пакетик желатина в соответствии с инструкцией и отмакивай в нем ногти на протяжении 10-15 минут. Повторяй процедуру раз в неделю.

5 крутых упражнений для стройных ножек

ПОДЪЕМЫ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ
Встаньте на колени, обопритесь на руки, поднимайте ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайтесь сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, опустите ее и повторите движение.

СГИБАНИЯ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ
Встаньте на колени, обопритесь на руки, поднимайте ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайтесь сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, сгибайте ее до прямого угла и медленно разгибайте, возвращаясь в исходное положение.

ПОДЪЕМЫ НОГИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА СПИНЕ
Лягте на пол.
Обопритесь руками о пол, ноги держите вместе.
Поднимайте ногу на максимально возможную высоту. Медленно вернитесь в исходное положение.
При выполнении упражнения можно менять положение ступни (от себя, на себя).

СГИБАНИЯ НОГ ЛЕЖА
Лягте на живот, между ступнями поместите гантель или наденьте утяжелители.
Вытяните ноги и немного оторвите их от пола.
Сгибайте обе ноги до прямого угла, а затем медленно разгибайте, возвращаясь в исходное положение.

"БАБОЧКА"
Сядьте на пол, ноги разведите максимально широко.
Сводите и разводите их, напрягая внутреннюю поверхность бедра.