симпатяжка :)
Имбирный чай для похудения.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа.
После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав.
Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.
Хочу, чтобы в старости у меня была подруга, которой можно было позвонить и заорать: "Ну чё, старая коза, когда пойдём пенсию тратить?"
Схема высветления и затемнения лица.
НА ЗАМЕТКУ.
Скраб для увядающей и нуждающейся в питании кожи
Ингредиенты:
1 ч.л. кофейной гущи
1 ч.л. меда
1 ч.л. сметаны
1 сырое яйцо
Ингредиенты размешать до получения однородной массы. Нанести смесь на лицо легкими массажными движениями, помассировать 2 мин, оставить на 15 мин и смыть водой комнатной температуры.
Идея макияжа!
Как убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
Женихи впервые видят своих невест в свадебных платьях.
Мумие от выпадения волос.
Существует один очень простой и эффективный рецепт использования мумие (природная смола) для лечения волос.
Вам понадобится десять таблеток мумие на 50 грамм воды (лучше найти чистую смолу мумие 3 г на 50 г воды). Приготовленный раствор смешайте со своим шампунем (около 200 грамм шампуня), влейте столовую ложку меда, тщательно перемешайте, вымойте голову как обычно, подержав пену на волосах на 2 минуты дольше обычного.
После мытья волос с таким средством, необходимо волосы тщательно выполаскивать. Такой рецепт зарекомендовал себя как отличное средство против выпадения и сечения волос, а регулярное его применение поможет вам полностью оздоровить кожу вашей головы и придать «шевелюре» блестящий и шелковистый вид.
Можно использовать мумие для волос и без использования шампуня: просто взять три таблетки, растворить их в 0,5 стакана теплой воды (учитывая их плохую растворимость, можно сначала позаботиться об их измельчении – можете поэкспериментировать, например, с кофемолкой), а затем нанести на кожу голову, хорошенько втерев вещество. Выдержите минут 40 -50. Сполосните голову или вымойте ее с помощью шампуня. Если вы блондинка, то можете не беспокоиться по поводу цвета раствора – он не окажет окрашивающего действия на ваши белокурые волосы.
Еще один действенный и проверенный рецепт: возьмите 5 грамм мумие, 40 грамм чабреца, столько же пижмы, герани. Все эти травы залить кипятком и дать настояться три-четыре часа. Процедите и добавьте мумие. После мытья волос, вотрите полученное средство в корни, оставьте так на 30-40 минут. Затем тщательно смойте теплой водой. Врачами не было выявлено каких-либо противопоказаний применения мумие.
Внимание: Мумие может сушить кожу головы.
|
