10 растений для ухода за кожей.

Кора дуба - сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.
Шалфей - сужает поры, предотвращает образование камедонов, полезен для жирной кожи.
Календула - прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.
Мята - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.
Ромашка аптечная - оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.
Арника - освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.
Зверобой - отличный антисептик, ускоряет заживление ран.
Облепиха (плоды) - смягчает, способствует регенерации кожи после ожогов и микротравм.
Роза - освежает, улучшает цвет лица; используется в ароматерапии.
Смородина (листья) - смягчает и витаминизирует кожу. Умывания ее отварами хороши для увядающей кожи.

Избавление и профилактика целлюлита

Спорт.

1. 2, а лучше 3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день.
2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе.
3. Скакалка, прыгаем как можно больше. Начинаем с 15 минут, постепенно доводя до 45, одновременно получая формы, о которых мы мечтаем. После того, как вы попрыгали, не сдаитесь. Походите, поделйате упражнения, иначе весь результат - насмарку.
4. Это подготовительные упражнения, которые подготовят наши мышцы к основным упражнениям. Это позволит, во-первых, провести тренировку с максимальной пользой, и, во-вторых, избавит нас от возможных последствий физических травм.

Упражнения простейшие:

1. Наклоны туловища вперед и в стороны.
2. Вращения тазом.
3. Приседания.
4. Выпады вперед поочередно на обех ногах.
5. Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
6. Прыжки на носочках.
В зависимости от степени подготовленности, каждое упражнение нужно повторить от 20 до 50 раз, после чего используйте антицеллюлитный крем для проблемных зон.
еще одно упражнение : Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую. (РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ).

Уход.

1. Скраб и/или (а лучше "и") ванны с морской солью. Так же хорош кофейный скраб
2. Массаж с растительным, розовым или анисовым маслами.
3. Сухой массаж рукавицей должен стать для вас привычной процедурой. Дважды в день - утром и вечером - растирайте проблемные участки на протяжении 5 мин. После примите душ и смажьте кожу кремом.
4. Обертывания.
5. Отдельные водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть с верхней стороны полиэтиленом.
6. Регулярно принимайте контрастный душ
7. Попробуй использовать грубую массажную варежку, смочив ее сначала горячей, а потом холодной водой. Регулярный массаж сделает кожу более ровной и красивой, поможет избавиться от целлюлита.
8. Медовый массаж.

Как бороться с прыщами, народные средства от прыщей

Предотвратить появление прыщей помогает маска из яичного белка и половины чайной ложки лимонного сока.
Жирную кожу рекомендуется протирать кусочком сырой тыквы.
Марля, смоченная в соке алоэ и наложенная на лицо в виде маски на полчаса, плюс сверху утепленная слоем ваты, помогает избавиться от прыщей и угрей. Такие процедуры следует делать сначала ежедневно, потом через день, а далее дважды в неделю. Всего обычно достаточно тридцати процедур.
Прыщи и угри полезно смазывать маслом чайного дерева.

ЛОКОНЫ

Вам понадобятся:

– термобигуди среднего диаметра;
– мусс для волос слабой фиксации;
– капля сыворотки для того самого чувственного эффекта;
– 15 минут времени.

Шаг 1: свежевымытые волосы высушите феном, наклоняя голову вниз. Это самый естественный способ придания объема.

Шаг 2: нанесите на концы волос мусс размером с грецкий орех. Накрутите пряди на термобигуди, обратите внимание, что бигуди должны располагаться лесенкой. Передние пряди накручиваются почти полностью, перед тем, как завить следующие пряди, отступайте сначала на 2 см от корней, затем на 5, 7 см и так далее.

Шаг 3: через 10 минут снимите бигуди и расчешите волосы.

Шаг 4: стилисты никогда не фиксируют волны лаком – ведь локонам нужна подвижность. Нанесите каплю сыворотки Magic Anti-Frizz Gloss Serum от Ossis + она «заламинирует» пряди: создаст на волосах защитную и блестящую пленку.

Особенности укладки: несмотря на то, что джентльмены любят локоны, бигуди они так же страстно ненавидят. Поэтому лучше создавать прическу за плотно закрытой дверью ванной комнаты.

Темные круги

В этом случае помогут компрессы из творога и чая.
Для компресса из творога берут два тонких хлопчатобумажных носовых платка, заворачивают в каждый по десертной ложке творога и кладут на глаза.
Для компресса из чая берут два пакетика с чаем, обдают их кипятком, кладут на несколько минут в морозильную камеру холодильника, а затем - на глаза. Держат компрессы в течение 10 минут.